[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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693(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Telw [119.47.47.26]) 10/19(日)15:07 ID:k4jBxLIE0(4/5) AAS
腹筋しないとガリガリまで絞っても腹筋は出ないで。アクトレさんとこに一桁の人よく出るけど
ちょうどこんな感じになる。よほど恵まれた人じゃない限りボコボコ感を出すためには腹筋トレも必須なんよ
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
694: (ﾜｯﾁｮｲ e74c-g+zT [2400:2413:6481:3900:*]) 10/19(日)15:13 ID:48bT/2WV0(1/4) AAS
>>693
どうせ怖い動画なんだろ？
696: (ﾜｯﾁｮｲ df54-s58y [240a:61:72c3:c10d:*]) 10/19(日)15:35 ID:ZRinM9JY0(2/6) AAS
>>693
ほんこれ
俺が言いたいのはこれや
実際10％でもこれぐらいだよな
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