[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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543(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2bc8-ELGK [240f:100:7d29:1:*]) 10/15(水)01:11 ID:1ZuIwPc00(1/2) AAS
家の階段の昇降で筋トレしようと思ったんだが、階段が途中でカーブしてるやつなんよ
左右差とか、内側と外側で使う筋肉が違うとか、なんか悪影響ある？有識者いたら教えて欲しい
549: (ﾜｯﾁｮｲ d2cd-VgsU [2400:4050:2d80:e600:*]) 10/15(水)03:04 ID:VZpk0l7J0(2/3) AAS
>>543
階段の昇降くらいで悪影響が出るほどのトレ強度は無いから安心してやりまくれ
気になるなら一段ずつ身体の向きを変えればいい
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