筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

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481(1): (ﾜｯﾁｮｲ 82ee-khlv [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/12(日)20:18 ID:vy4ZpuZ60(1/5) AAS
そんなとる必要ないと思うよ
おれプロテインもサプリも一切飲まないで1日70gとかだけどちゃんと筋肉維持して痩せたよ

484(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b7d-Q0Af [240b:c010:622:9ca0:*]) 10/12(日)20:41 ID:Z/AkzTF+0(4/5) AAS
>>481
もっと摂ってれば筋肉増やして痩せたかもね