筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

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470(1): (ﾜｯﾁｮｲ 82b1-9yaJ [240b:c010:492:62b4:*]) 10/12(日)18:47 ID:WhskIFw90(1/6) AAS
筋トレしてダイエットしたい場合は
とりあえず基礎代謝1,500カロリーくらい食えば良いの？少食なんで

474(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b7d-Q0Af [240b:c010:622:9ca0:*]) 10/12(日)19:51 ID:Z/AkzTF+0(1/5) AAS
>>470
タンパク質150gくらい摂るならあとは何でもいいよ