[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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263(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb62-9jgR [175.28.131.122]) 10/07(火)01:17 ID:nCGapVux0(1) AAS
こんなきもてぃいい筋トレを週１でいいとかまじか。負荷かけすぎとかじゃね
作業の合間にLシットあたりからかるーく始めるけどパンプ感出てきたら高揚感出て2種目くらいやっちゃうな
関節痛めないようにやりすぎないよう注意せねば
265: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-tvEC [153.140.26.201]) 10/07(火)03:45 ID:QtlrCZgRM(1) AAS
>>263
Lシットはそりゃウォームアップとかストレッチの類だから気持ちいいだけやろ
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