[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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230(1): (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) 10/06(月)01:13 ID:mus4aOq40(1/3) AAS
>>228
そういうリスクあるからプロテインは1日1杯にしてます
で、タンパク質を真面目に摂ろうと思うと金がバカにならん
1.5万円くらい見とかないといけない
232(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb62-9jgR [175.28.131.122]) 10/06(月)02:27 ID:BL0UCsPu0(1/3) AAS
>>230
どゆこと？タンパク質をしっかりとりたいのか制限したいのかどっちｗ
金かけていいお肉や卵でタンパク質100ｇとろうがプロテインで100ｇとろうが全く同じよ
お肉のほうがカロリーや脂質が高くてマイナスがでかいまである
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