[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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38: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-i4MC [153.140.26.201]) 09/29(月)01:14:22.73 ID:l6S50NULM(1) AAS
ジム行ってるだけで体すら出せない雑魚いて草笑
45: (ﾜｯﾁｮｲ aa05-D0UQ [2400:4051:60e1:1800:*]) 09/29(月)07:59:54.73 ID:PFiZ2rR30(2/2) AAS
なんだこれ気持ち悪すぎるだろ
83: (ﾜｯﾁｮｲ aa1a-3j/x [240b:c010:4e2:c9f9:*]) 09/30(火)23:20:36.73 ID:xAOyutFh0(1) AAS
>>79
そのままの文でchatgptとグーグルのAIで聞いたけど4%とは返って来なかったわ
124: (ﾜｯﾁｮｲ 5510-G6c+ [2400:4050:a400:1100:*]) 10/03(金)09:16:20.73 ID:OGggpVOF0(1) AAS
>>121
母親に欲情していたのか！
294: (ﾜｯﾁｮｲ 0d91-gAFJ [2400:2200:58d:e32a:*]) 10/08(水)07:35:08.73 ID:/boU2mAj0(2/3) AAS
野菜なんか食う意味ないと思ってたけど健康診断でひどい数字出るから最低でもブロッコリーは食った方がええな
368: (ﾜｯﾁｮｲ a3f3-w9Tx [240a:61:3012:d951:*]) 10/10(金)14:39:37.73 ID:tC16BA0Z0(3/3) AAS
もしも次あげる場合は、足に注意して欲しい
387: (ﾜｯﾁｮｲ dde6-lCYl [14.132.55.42 [上級国民]]) 10/10(金)22:16:27.73 ID:4R7O5q+K0(1/2) AAS
筋トレ頑張った時の馬刺しは最高のご褒美だね
高タンパク低脂質で食べたあとマジで筋肉に栄養注がれる感覚がある
これは鶏や牛では感じられないもの
地味にユッケも美味い
462(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1fac-Z/Ff [2001:f75:91a0:2a00:*]) 10/12(日)15:48:44.73 ID:FO3x2poi0(1/2) AAS
手帳何級？
482: (ﾜｯﾁｮｲ d799-VgsU [2400:2200:901:cc43:*]) 10/12(日)20:29:52.73 ID:QJDosFHS0(1) AAS
難しいときのためにサプリあるんやで
567: (ﾜｯﾁｮｲ e768-2LS4 [220.111.109.216]) 10/15(水)18:26:06.73 ID:DVbUjGsU0(1) AAS
週１回のジムトレ終わりました！
Chat-GPTに相談したところハンマーとEZカール、フレンチプレスはスーパーセットにするよう指導されました
次回からこの３種目はフロウで行います
スーパーセットは「代謝的ストレス・筋膜膨張・血流量が増し、見た目の変化スピードが加速します」とのことです
【C：ジムトレ 水/ RPE９】
・シーデッド 3set（6-10回）
・ベ ン チ 3set（6-10回）
・デ ッ ド 3set（6-10回）
・スクワット 3set（6-10回）
・ミリタリー 3set（6-10回）
省7
600(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab3b-OgIZ [122.197.224.203]) 10/16(木)20:36:27.73 ID:/eRMxk9L0(2/6) AAS
>>599
別にふつうに筋トレしてたらいいんじゃないの？
何歳？
お子さんが大きくなって落ち着いてきたら邪魔もされないだろう
俺は本当は女の子にたくさん子ども産ませる性癖なんだがコミュ障だから彼女つくれない
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6207-VgsU [2400:2200:9c9:c676:*]) 10/17(金)15:05:34.73 ID:KANTSpNB0(2/2) AAS
>>622
それは極論
質と量が伴わないことを続けるのは時間の無駄
634: (ﾜｯﾁｮｲ 8225-ow3g [2001:268:7204:b8a6:*]) 10/17(金)15:44:55.73 ID:qJ0J6jat0(2/2) AAS
時間次第ではあるけどキロ6でも速いと思うわ
751(2): (ﾜｯﾁｮｲ df2a-N4uP [240a:61:5210:2ab4:*]) 10/21(火)06:47:31.73 ID:ipcvYmD70(1/2) AAS
嗚呼、おはぎ食べたい...
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