[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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10: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 09/28(日)08:48:30.33 ID:wSqOUCGb0(2/3) AAS
ふぅ...糞闘10糞、なんとか捻り出す事に成功！
本日は昼より上腕二頭、三頭とダンベルベンチプレス、ブルガリアンスクワット予定。
スッキリ！62歳男性(埼玉県在住)
20: (ﾜｯﾁｮｲ aaf6-G6c+ [2400:2200:921:1dd4:*]) 09/28(日)13:06:50.33 ID:C4hX4XCM0(1/2) AAS
>>14
マウスピースをつけるよ良い
21: (ﾜｯﾁｮｲ 9158-r8wU [210.153.130.246]) 09/28(日)13:15:41.33 ID:mC35QuOI0(3/4) AAS
マウスピースは特定の歯にかかる力を分散させるのであって、力自体が強ければヤバイのは変わらないから良くはないだろう
556: (ﾜｯﾁｮｲ 822a-3Fie [240a:61:5210:2ab4:*]) 10/15(水)07:18:12.33 ID:cydqkJYx0(1/3) AAS
>>553 池沼こどおじ君はそろそろ寝る時間やろ？おやすみー！二度と目が覚めないよう祈ってるわ。
613: (ﾜｯﾁｮｲ 822a-3Fie [240a:61:5210:2ab4:*]) 10/17(金)07:56:25.33 ID:YStmrfGJ0(1) AAS
目標！モキモキ上腕35センチ！
筋トレダイエット頻尿クラス(男性 埼玉県在住)
669: (ﾜｯﾁｮｲ 26e4-+1mk [2400:2200:393:4ecc:*]) 10/18(土)16:22:35.33 ID:T+EgrmY+0(2/2) AAS
今日も週二回の全身トレ完了
チンニング
リバースチンニング
20kg加重腕立て伏せ
4kg加重ディッブス
32kg×2 ダンベルスクワット
20kg×2 フロントランジ
15kg×2 ブルガリアンスクワット
10kg×2 インクラインダンベルカール
14kg×2 ショルダープレス
省1
739: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-IWxE [2001:268:9850:acad:*]) 10/20(月)20:03:49.33 ID:bp+pGB6h0(1) AAS
水分と糖で10kgがザラとかホントすか？2kgとかならよく聞くけど
758: (ﾜｯﾁｮｲ dfb0-TZx+ [2400:2411:3d41:7d00:*]) 10/21(火)10:21:45.33 ID:g4lIaOJ40(1) AAS
タンパク質×1.6目処で飲んでるわ、2は高い部類ではある気はする
869: (ﾜｯﾁｮｲ 273c-fZOX [2402:6b00:f33f:6000:*]) 10/25(土)10:46:39.33 ID:gui6To0Q0(1/3) AAS
ダイエット主目的なら何でもエエやろ
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ e335-wsRE [2001:268:720c:c454:*]) 10/26(日)19:23:31.33 ID:+QDYPoKQ0(1) AAS
人殴る奴が筋トレするの怖すぎる
977: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-NruJ [153.250.47.115]) 10/28(火)00:26:07.33 ID:l4P2hkGTM(1/2) AAS
カレーたのシチューだの言ってるデブが画像出せるってなんのネタやねん笑
ふかすなデブ笑
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