[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 8299-8nxS [240b:10:cf40:9a00:*]) 09/27(土)22:51:09.26 ID:8BC6F04T0(1) AAS
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※立てるときは↑の!extend:checked:vvvvvvv:1000:512を3行にすること

筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

前スレ
筋トレしながらダイエット 15人目ワッチョイ
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103: (ﾜｯﾁｮｲ 99f1-64de [240b:c020:606:ef40:*]) 10/02(木)09:53:44.26 ID:c5aF+lnt0(1/2) AAS
プロテイン、5年くらい前ならキロ1000円くらいで買えたんだけどな

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243: (ｱｳｸﾞﾛ MM11-F5/Z [122.133.173.207]) 10/06(月)12:27:36.26 ID:ASADRvgtM(1) AAS
チンニングもそうだが全体重掛かるから間違ったやり方したら怪我の元だわ

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440: (ﾜｯﾁｮｲ d2a9-vk2H [240b:10:cf40:9a00:*]) 10/12(日)08:43:31.26 ID:d64WqhHw0(2/2) AAS
RPE？
何年も前からあるらしいが

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445: (ﾜｯﾁｮｲ cf45-EQlx [2402:6b00:f33f:6000:*]) 10/12(日)11:21:06.26 ID:uwfu7KTz0(1) AAS
日常的に関節やら腱の周辺が痛くて筋肉痛が出るほど筋トレ出来んから羨ましい59歳丙午

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680: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Telw [119.47.47.26]) 10/19(日)03:25:43.26 ID:k4jBxLIE0(1/5) AAS
まったく変わらんと思うで。食べないでめっちゃ空腹のまま寝るのはよくやってたけど
翌朝水分が飛ぶのに加えて脂肪燃焼が進むから最低値を更新しやすいのは確か。ただ筋肉の合成が遅れそうなので
プロテインは飲んで寝たほうがいいと思うくらい

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707: (ﾜｯﾁｮｲ e74c-g+zT [2400:2413:6481:3900:*]) 10/19(日)18:22:13.26 ID:48bT/2WV0(3/4) AAS
腰は子孫に関わるからな

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916: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-C8EU [153.250.47.115]) 10/25(土)22:11:00.26 ID:lo5h9pSIM(4/4) AAS
まあユーチューブ参考にしてる時点で一生デブだろ笑
ちなワイ800kg笑

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