[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
262: (ﾜｯﾁｮｲ 0d90-gAFJ [2400:2200:58d:e32a:*]) 10/06(月)23:52:42.23 ID:1KEtyMqx0(1) AAS
>>257
一番キツイのがワイドで回数出すなら他の方がいいね
おすすめはニュートラルグリップが背中に効いて、且つ回数も出来て関節に負担が少ないからこれでいい
275(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0d91-gAFJ [2400:2200:58d:e32a:*]) 10/07(火)11:50:45.23 ID:EGnUHY2T0(1) AAS
普段筋トレしてるからドヤ顔で健康診断行ったら肝機能障害ですね、プロテインやめて健康的な食事してねって言われて横転
確かに同じものしか食ってないけどさ…
330(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) 10/09(木)19:57:44.23 ID:Kuimnur90(3/6) AAS
このスレにはおらんけど、ほかのスレには筋トレなんかやせた後から始めればいいとか言ってる人
ごろごろおるからなぁ。やせるのも大変になるしそぎ落とした筋肉をつけなおすのも大変だしで
2重3重に遠回りしてるわ。突っ込むと発狂するから最近は放置してる
335: (ﾜｯﾁｮｲ fdfc-l/EP [2402:6b00:f33f:6000:*]) 10/09(木)20:36:37.23 ID:sDO0Dwfc0(1) AAS
筋肉痛って筋肥大において意味あるの？
349: (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) 10/10(金)02:42:53.23 ID:quaThIYO0(2/2) AAS
老人と違って夜でも元気なんやで
506: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 10/13(月)09:24:41.23 ID:BRd55mXf0(1/3) AAS
今日は朝から肩、僧帽、腹筋やるか
夕飯は「ちゃんこ鍋」予定
62歳男性(埼玉県在住)
569: (ﾜｯﾁｮｲ 8227-khlv [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/15(水)22:05:31.23 ID:6ZmCCo0j0(2/2) AAS
今日人生で初めてダンベルベンチで潰れた。床に合板敷いていて良かったわ。
573: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-73Yj [153.250.1.193]) 10/16(木)07:39:42.23 ID:42Xyc9TXM(1) AAS
尿漏れじーさん起床
656: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-73Yj [153.250.1.193]) 10/18(土)10:55:48.23 ID:hYH1I8Y4M(1/3) AAS
尿漏れじーさんびんぼうでわらた
741: (ﾜｯﾁｮｲ df33-FHD9 [240d:1e:87:7900:*]) 10/20(月)20:23:50.23 ID:TstZihAL0(2/2) AAS
>>740
3桁デブが1週間断食すると結構減るね
youtube.com/shorts/eWFnAhzuPcY?si=lOBxftrnFoU8MPWR
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s