[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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58: (ﾜｯﾁｮｲ 6695-64de [240b:c020:490:7d9f:*]) 09/29(月)15:40:38.13 ID:Iqmloqhw0(1) AAS
冷暖房完備で飲食自由、シャワー浴びられてWiFi飛んでるから居心地いいんだけどね
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66fc-kN3d [240a:61:71d1:8b10:*]) 09/30(火)11:04:09.13 ID:B4D5byZe0(2/2) AAS
有酸素なし?ジムでどんな筋トレをしましたか?
123: (ﾜｯﾁｮｲ 66df-64de [240b:c010:4b4:e6b0:*]) 10/03(金)06:55:53.13 ID:0Zou3wZp0(1) AAS
汗臭いよりはマシ
206: (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) 10/05(日)16:46:17.13 ID:e/WxHIki0(2/10) AAS
元あすけんユーザーの母親が買ったプロテインを俺も飲んでる
本当は金払うべきだが払わずに済んでる
健康維持にはこれでタンパク質足りるが筋肉量上げるには足りない
マッチョになりたいわけではないが筋肉増やせば脂肪が落ちる
334(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3f3-w9Tx [240a:61:3012:d951:*]) 10/09(木)20:33:46.13 ID:Z+oGhNhZ0(1) AAS
我々の限界、パーソナルトレーナーから見てオールアウトの三歩手前で止まるらしい
三歩手前だから筋肉痛にならないのも当然というお話
560: (ﾜｯﾁｮｲ ab3b-OgIZ [122.197.224.203]) 10/15(水)07:41:55.13 ID:sNzUumZV0(4/4) AAS
>>555
そうかもしれんな
665: (ﾜｯﾁｮｲ 874c-UkJU [2400:2413:6481:3900:*]) 10/18(土)14:57:19.13 ID:FSqaaZTI0(3/3) AAS
おれみたいに25kgでベンチプレスしろ
842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-r74O [240b:c010:484:c307:*]) 10/24(金)18:57:49.13 ID:N+4b67lA0(4/4) AAS
筋トレを始めた頃はどんどん挙げられる重量が上がってとても楽しい
しかし楽しいからと言って無闇に重量に囚われるのはやめた方がいいよ
関節は消耗品だ
というのが筋トレを始めた時の自分に1番言いたいこと
882(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8762-Ru9p [58.3.166.208]) 10/25(土)12:19:01.13 ID:egOURyEO0(3/8) AAS
>>879
結果とか言ってええの？そんな説得力のあるボデー持ってる人このスレにおらんかったでｗ
ためしにご自慢の体をアップしてみたらどうよ
915: (ﾜｯﾁｮｲ 7f9e-URLR [240b:c010:420:2460:*]) 10/25(土)22:07:04.13 ID:sGt4tY2Q0(3/4) AAS
パーカーに続き山本とな
逆にセンスあるな
かわいいね動画勢くん
941: (ﾜｯﾁｮｲ 1b52-TZOY [2001:ce8:107:fdac:*]) 10/26(日)21:32:01.13 ID:S8nJh7Qx0(1) AAS
ダイエット終わった人はさすがにスレ移動してもろて
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