[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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117: (ﾜｯﾁｮｲ aaae-Dj04 [2400:2200:940:3200:*]) 10/02(木)17:10:19.07 ID:ThGkr6dt0(1) AAS
イヤホンじゃ判別しづらいかもしれんからヘッドホンつけとけ

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199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9dd4-NoNt [240b:250:88e2:1600:*]) 10/05(日)13:10:31.07 ID:l4IzyJC40(1/2) AAS
やっぱりプロテインって食べた方がいいんだろうか

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354: (ﾜｯﾁｮｲ 6d4c-vG5f [2400:2413:6481:3900:*]) 10/10(金)06:51:05.07 ID:mefuaIhL0(1/4) AAS
>>331
ねー

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489: (ﾜｯﾁｮｲ 82ee-khlv [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/12(日)20:52:13.07 ID:vy4ZpuZ60(3/5) AAS
タイプミス500kgですー

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524: (ﾜｯﾁｮｲ 2bd3-SDVA [2001:268:98e1:1068:*]) 10/14(火)09:33:09.07 ID:wVCBd3Vg0(1) AAS
叩かれたくないならネームドみたいなことしなければいいのに

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688: (ｱｳｸﾞﾛ MM9f-MjYf [119.241.200.37]) 10/19(日)09:44:56.07 ID:wz7mmw7ZM(1) AAS
>>683
寒くなってきてストーブ炊くにはまだ早いし靴下履かないと寒いし
1セット終われば寒いの気にはならんけどやっぱ始めるまでが億劫になるわ

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698(1): (ﾜｯﾁｮｲ df54-s58y [240a:61:72c3:c10d:*]) 10/19(日)16:54:06.07 ID:ZRinM9JY0(3/6) AAS
ここでやる必要がないって言われてたから大してやってないなら
週2程度寝る前に1分間やるだけや

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712: (ﾜｯﾁｮｲ df54-s58y [240a:61:72c3:c10d:*]) 10/19(日)20:24:23.07 ID:ZRinM9JY0(6/6) AAS
ワイは腹筋つけたいけど、脱腸経験者だから腹圧高めすぎると緊急入院になるリスクがあるんや…😭

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792: (ﾜｯﾁｮｲ bfaf-gWxw [240b:c010:661:2a0f:*]) 10/22(水)18:34:06.07 ID:HHXqqw3l0(2/2) AAS
>>788
15秒は長いかなあ自分がやってた感覚だと
可能な限り短く5秒で次動作始めてるくらいの感じ

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819: (ﾜｯﾁｮｲ e72d-eg8Z [2001:268:987c:9344:*]) 10/24(金)12:18:33.07 ID:pp5+Caeg0(1) AAS
よし！アドバイスもらった懸垂やるぞー！

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