[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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78: (ﾜｯﾁｮｲ 5545-mYxC [240a:61:22c0:3892:*]) 09/30(火)22:03:19.06 ID:p9cyvKUk0(1) AAS
よく「1年間ジム継続するのは4%」
の話がでるが、それアメリカでの調査結果やぞ
79(2): (ﾜｯﾁｮｲ 85c0-4hHm [2405:1202:2111:be00:*]) 09/30(火)22:50:44.06 ID:EKIMdOba0(1) AAS
AIに「日本で1年間スポーツジム継続できる割合は何パーセントぐらいですか？」って聞いたら約4%って答えが返ってきたよ
173: (ﾜｯﾁｮｲ aa7d-zv1+ [240d:1e:87:7900:*]) 10/04(土)16:04:27.06 ID:MQn95nJ30(1/2) AAS
筋トレ初心者は胸と背中中心のメニューで鍛えたら良い、そのメニューで腕の筋肉もつくから
足はスクワットだけでいい
189: (ﾜｯﾁｮｲ 0bcd-uGuZ [2400:2200:9f1:d9d9:*]) 10/05(日)00:01:59.06 ID:uMp67IJY0(1) AAS
いいんじゃねダイエットメインで筋トレがおまけなんでしょ
ハードにウェイトはやらなくても痩せられるし
210: (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) 10/05(日)18:47:14.06 ID:e/WxHIki0(4/10) AAS
>>209
トレーニングにかける時間と肉体的しんどさ、タンパク質やトレーニング器具にかける金、ある程度の覚悟と最低限の経済力ないと筋肉つかないだろうな
257(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd60-l/EP [2402:6b00:f33f:6000:*]) 10/06(月)20:40:36.06 ID:O+oTxwIH0(3/3) AAS
何回も出来る云う人に家にある懸垂台でワイドやらせたら全然アカンかった事あるしフォームや手幅で全然違うよな
273: (ﾜｯﾁｮｲ 8396-uGuZ [2400:4050:2d80:e600:*]) 10/07(火)09:29:39.06 ID:ZJajXL/d0(2/2) AAS
>>272
女だろ侮るな
274(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd67-vG5f [126.79.183.234]) 10/07(火)09:40:00.06 ID:MQRUUEcO0(1/2) AAS
>>267
ぽっこりお腹どっかいってるやん
578: (ﾜｯﾁｮｲ 6215-VgsU [2400:2200:9c9:c676:*]) 10/16(木)12:30:53.06 ID:EDAsVdJb0(1) AAS
そもそもファストフードで済ませるにしてもメニュー選べばカツとか食わんで済むやろ
本人の問題
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b31-kC8S [2001:ce8:107:fdac:*]) 10/16(木)20:59:40.06 ID:mQjdzI0U0(1) AAS
カーフレイズって名前は知らなかったけどテレビ見てる時とかスマホゲームやってる時にやってたわ
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