[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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847(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5ffb-anY4 [2400:4050:2d80:e600:*]) 10/24(金)19:38 ID:yNJJnJ/W0(1) AAS
>>845
30レップやっててもMAXなんかすぐ頭打ちだわ
ボリューム理論的にもほとんど有効なレップがない
パンプ目的以外でやる意味無い
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