[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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188: (ﾜｯﾁｮｲ 0d64-ZJks [2400:4052:8765:5200:*]) 10/05(日)00:00 ID:G4jj7suI0(1/2) AAS
運動できない子が大人になって誰にも褒められないからせめて自分の努力をアピールしたいのよ
それが世間から見たら大した事なくても本人からしたら凄い事だからさ
189: (ﾜｯﾁｮｲ 0bcd-uGuZ [2400:2200:9f1:d9d9:*]) 10/05(日)00:01 ID:uMp67IJY0(1) AAS
いいんじゃねダイエットメインで筋トレがおまけなんでしょ
ハードにウェイトはやらなくても痩せられるし
190(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb62-9jgR [175.28.131.122]) 10/05(日)00:27 ID:5M0xMdf/0(1/6) AAS
小学生男子（腕立て伏せ平均）GPT調べ
小学1年 約3〜5回
小学3年 約7〜10回
小学5年 約12〜15回
小学6年 約15〜20回
残念ながら40回できる子なんてほぼいませんーはいワイの勝ち。小学生ざこー貧弱ーｗはい論破ｗ
191: (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) 10/05(日)00:52 ID:e/WxHIki0(1/10) AAS
パーソナルジム行こうとしたが高いな
決して経済的に不可能ではないがやめておくわ
192: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-tvEC [153.140.26.201]) 10/05(日)02:38 ID:FYBF82gcM(1/2) AAS
>>190
小学生相手にムキになるなよ情けない
デブの余裕のなさが出てるぞ。
193: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM11-qlQ2 [122.100.31.246 [上級国民]]) 10/05(日)03:17 ID:E+jEw5KwM(1) AAS
お前が0回で小学生が40回だと平均20なんだが
算数も出来ないのか
194: (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-WTtH [2001:f75:91a0:2a00:*]) 10/05(日)03:18 ID:SjufMUuB0(1) AAS
(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
195: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-tvEC [153.140.26.201]) 10/05(日)03:43 ID:FYBF82gcM(2/2) AAS
やめたれ笑
デブから見たらすごいことなんやろて。生暖かい目で見てあげよう
196: (ﾜｯﾁｮｲ e316-NNe4 [125.12.241.112]) 10/05(日)07:09 ID:K+bZTKzg0(1/2) AAS
体どころか顔にもハリが出てきた！
なんか後ろに引っ張られてるような感覚で美肌のピカピカw70代男性(さいたま市)
197: (ﾜｯﾁｮｲ 6d4c-NNe4 [240a:61:40c5:e1a9:*]) 10/05(日)07:57 ID:WU5cQrK50(1) AAS
YouTubeの「筋トレの雑学」聞き流して、とにかくやれ！話はそれから！昭和の埼玉在住の爺に負けてるぞ！
198: (ﾜｯﾁｮｲ 452c-F5/Z [240b:13:84c0:2a00:*]) 10/05(日)13:07 ID:/K6TzFKp0(1) AAS
プライムセール先行でアイゼンリンク値下げしてたから買っちゃった
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9dd4-NoNt [240b:250:88e2:1600:*]) 10/05(日)13:10 ID:l4IzyJC40(1/2) AAS
やっぱりプロテインって食べた方がいいんだろうか
200: (ﾜｯﾁｮｲ fd67-6YSk [126.171.151.108]) 10/05(日)14:27 ID:icBydr2O0(1) AAS
>>199
今の食生活によるかと
毎食炭水化物のみなら飲んでも良いかも
201: (ﾜｯﾁｮｲ e318-UoLH [2400:2411:3d41:7d00:*]) 10/05(日)14:31 ID:JgQxvfAi0(1) AAS
タンパク質足りてるならいらない
202: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp29-gAFJ [126.152.3.58]) 10/05(日)15:29 ID:Ix+1zKOqp(1) AAS
うわREYSのプロテイン値上げしとるやん
前回6袋で足らんかったから8袋ぐらい買うか…
203: (ﾜｯﾁｮｲ bb62-9jgR [175.28.131.122]) 10/05(日)16:15 ID:5M0xMdf/0(2/6) AAS
プロテインの値上げ止まらんよなぁ。ほんま勘弁してくれ
うちのチョコ味のプロテインがまずくて古くなってきたので豆腐やはちみつをゼラチンで混ぜて
お菓子にしてみたけどなかなかいける。フルーツ味がやっぱ一番飲みやすいな
204: (ﾜｯﾁｮｲ 6d4c-vG5f [2400:2413:6481:3900:*]) 10/05(日)16:31 ID:RJKDoqws0(1/3) AAS
財布いたいいたい
205: (ﾜｯﾁｮｲ a319-GsXg [240b:c010:623:3446:*]) 10/05(日)16:39 ID:iYHh+jBV0(1/3) AAS
アルギニンシトルリン買った
最近調子と照明次第でみぞおちにも血管浮いてるのがわかるようになったからもっと出したい
もっと血管浮かせられるように脂肪落としたい
206: (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) 10/05(日)16:46 ID:e/WxHIki0(2/10) AAS
元あすけんユーザーの母親が買ったプロテインを俺も飲んでる
本当は金払うべきだが払わずに済んでる
健康維持にはこれでタンパク質足りるが筋肉量上げるには足りない
マッチョになりたいわけではないが筋肉増やせば脂肪が落ちる
207: (ﾜｯﾁｮｲ 9dd4-NoNt [240b:250:88e2:1600:*]) 10/05(日)18:30 ID:l4IzyJC40(2/2) AAS
トレーニング器具って案外安いな、もっと10万20万とかすると思ったけど3万とかからでもあるんだな
ただ、スペースがなぁ部屋2畳半しかないから一台置けるかどうかだわ
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