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筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/
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934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3728-NNJr [2400:2200:603:d163:*]) [sage] 2025/10/26(日) 20:18:50.39 ID:iFY6kpnQ0 >>930 筋トレダイエットスレは君を歓迎してるよ これからもたくさん報告してほしいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4659-BE0m [153.189.72.38]) [] 2025/10/26(日) 20:26:12.25 ID:+2WpH2pg0 夕飯はアジ南蛮をこさえて食べました こまいアジは下処理なしで頭から食べられるのが好きです ネギ玉は畑で育てたものを使いました お昼には同じ米油を使い回してかき揚げ丼をこさへました オクラとおナスは畑で育てたものを使いました 今日のお昼は鶏むねの唐揚げこさへて食べました 大盛りご飯もたいへんおいしくよばれました 明日のお昼はフライドポテトをこさえて今月の揚げ物週間はフィニッシュとします https://i.imgur.com/U82CEhZ.jpg https://i.imgur.com/4bp98J9.jpg https://i.imgur.com/vzsdjOL.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/935
936: 警備員[Lv.0][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ef93-CW6l [14.9.64.96]) [sage] 2025/10/26(日) 20:39:33.29 ID:gDS99NmA0 食べ物語ってる時点でダイエット失敗してる しかも揚げ物って http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) [sage] 2025/10/26(日) 20:55:47.38 ID:5NB9kPGO0 いろんなやべーやつがいるなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 21:02:35.95 ID:sbnYBP9B0 >>935 それ四毒抜きスレの誤爆でしょ お前も筋トレダイエッターだったんか笑 確かに四毒抜きスレでもプロテイン画像アップしてたしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 21:15:35.69 ID:xu9rW7lz0 >>936 このスレはけっこうな人がダイエットなんか終わって筋肥大や筋力アップに移行してるから 食べ物の話とか気にも留めてないと思うで。筋肉すり減らしながら食欲がまんがまんでやってる人くらいよ 食べ物語れないのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 21:26:57.43 ID:sbnYBP9B0 >>939 ダイエット終わった人はもはやこのスレの対象ではない リバウンドしてからまた来てください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b52-TZOY [2001:ce8:107:fdac:*]) [] 2025/10/26(日) 21:32:01.13 ID:S8nJh7Qx0 ダイエット終わった人はさすがにスレ移動してもろて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 023e-dYVz [240b:c010:4d2:d628:*]) [sage] 2025/10/26(日) 21:40:46.21 ID:6lhk4XB40 >>939 他人にウエイト行けと言うくらいなんだから自分も言われたらもちろん行くよなあ！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) [sage] 2025/10/26(日) 21:43:26.92 ID:5NB9kPGO0 ダイエットに終わりがあるということが理解し合えないと思う 目標の体重体型になったとしたらそれをキープするわけだろ？ なら太ったときと同じ生活にはならずキープするための生活なわけだから、もう一生ダイエットするということではないだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 21:54:41.30 ID:xu9rW7lz0 なんか最近来たんかみたいなレス多いな。ウエイトスレ機能してないから移動できない人だらけよ >>943 減量カロリーと維持カロリーくらいは知っとけって前も書いた気がするけど同じ人？ 自分の場合は減量だと2000、維持だと3000まであがるから全然ちゃうで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 22:07:24.44 ID:sbnYBP9B0 >>944 そんじゃダイエット板にダイエット完了後の筋トレスレでも立てりゃええやん ダイエット終わったのにこのスレに居座るクソゴミ害虫専用スレをさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 22:11:09.47 ID:xu9rW7lz0 なんか常に発狂してるやつ多くね？最近どしたんやちょっと前まで普通だったのに腹減ってるんかｗ 体脂肪は減らしてるからダイエットもしてるってことでええやろ。こんなアピールしてなんになんのって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 023e-dYVz [240b:c010:4d2:d628:*]) [sage] 2025/10/26(日) 22:12:37.70 ID:6lhk4XB40 なんで他人にはウエイト行けって言ったわけ？ 主語デカくしてるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 72ce-5YbP [2400:4050:2d80:e600:*]) [] 2025/10/27(月) 01:14:00.14 ID:y+4q11+m0 >>930 どーでもいいこと長文で晒すなアホ 黙って丁寧なカーフレイズやってろ ストレッチやってようが雑なセットやれば怪我はすんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-OUau [2404:7a84:a3c0:4e00:*]) [] 2025/10/27(月) 02:40:27.03 ID:nTIRCkah0 トレーニングもダイエットも自分自身の相対比でしか評価できないわけだし本来自己完結するもんなんだけど このスレにいる他人を否定したり自分を誇張したりするやつは何がしたいんだ 結局自己完結型で成長を感じながら満足感を得られてないやつはその程度なんだろな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-NruJ [153.250.47.115]) [] 2025/10/27(月) 03:05:09.40 ID:vfbyMt90M 気に入らないやつは追い出す。それがダイエット板だ 甘ちゃんはすっこんでろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-OUau [2404:7a84:a3c0:4e00:*]) [] 2025/10/27(月) 04:08:32.40 ID:nTIRCkah0 他人を下げて自分を上げる行為自体が甘ちゃんの極みやで ほんまダサいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2216-4CVp [125.12.241.112]) [] 2025/10/27(月) 05:53:54.37 ID:+Ciw8NLK0 あーさーっ！ 皆さん、おはよーさん！ 今日は天気良さそうですね？ 今週は糞忙しく、定時上がり記録が途切れそう... 今日は休養日、仕事に体力全集中とする。 頑張れ、俺！63歳男性(埼玉県在住) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) [sage] 2025/10/27(月) 06:18:17.74 ID:CGQkvRVp0 >>944 カロリーの量がちがうから減量と維持は違うって考えがそもそもおかしい 太らないように節制するのならどっちもダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/953
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