[過去ﾛｸﾞ]
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/
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926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2216-4CVp [125.12.241.112]) [] 2025/10/26(日) 09:48:36.60 ID:YGn85E2Z0 >>924 そろそろ寝る時間やろ？おやすみー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e335-wsRE [2001:268:720c:c454:*]) [] 2025/10/26(日) 19:23:31.33 ID:+QDYPoKQ0 人殴る奴が筋トレするの怖すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b3b-Ufso [122.197.224.203]) [sage] 2025/10/26(日) 19:31:11.57 ID:nxg31eLK0 >>925 ストレッチはしてたんだがそれでもこうなるのか アキレス腱や股関節膝裏だけでなく桃の表や手首もストレッチしてたし腕立てのあとには三角巾や旨のストレッチもしてた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b3b-Ufso [122.197.224.203]) [sage] 2025/10/26(日) 19:37:35.91 ID:nxg31eLK0 >>927 元々暴力性高いよ 弱い上にすぐキレて手を出すせいで大人の目から見たら俺にケンカ売られたやつが次々いじめっ子認定される小学生時代送った その上道徳は建前も含めて盲信し道理はまったく分からなかったいからな 中2までは人を殴ってやり返されて相手が悪者になる弱者パターン 光一から20歳までは壁ドンはアパート全体揺れて歩行困難になるレベルでやりまくってた 農園入れられたあとさすがにヤバいと思って抑えてたが老婆と知的障害者殴って追放 しばらく抑えてたが騒音に耐えきれず天ドン壁ドン突撃上の階の住所苗字晒し 子ども時代こちらから殴りかかっても腕っぷし弱すぎていじめられっこ認定されてたから制御が身についてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b3b-Ufso [122.197.224.203]) [sage] 2025/10/26(日) 19:43:06.86 ID:nxg31eLK0 ていうか幼稚園入る前もしょっちゅう机蹴ったりして母親泣かせてたから生まれつき暴力性高い 小中学生時代は権威に対して従順だから教師に対して従順で勉強は褒められるから一生懸命しててなおかつ頭弱いからボンヤリしててこちらからケンカ売ってもほぼ100%負けてたから大人たちは俺をいい子と見なしてた トラブル起こしたらほぼ100%被害者扱いされてた 権威に従順なやつが民度の高い環境にいると権威綺麗事に従うが内実は性格よくない 暴力性は非常に高い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0678-tiyM [240b:c020:4c0:c1a1:*]) [sage] 2025/10/26(日) 19:51:14.52 ID:V57qMm2c0 何だかなぁ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 20:13:24.90 ID:xu9rW7lz0 主語も句読点もなさ過ぎてめちゃくちゃわかりにくいなｗまあ大変なのはわかるが >>928 ケガとオーバーワークも時間的な問題が違うだけで似たようなもんよ。一気に痛めたり壊れたりするのが怪我 超回復より筋破壊のほうが速くて、長い時間かけて痛めたり壊れたりするのがオーバーワーク まあでもケガよりはずっとましやな。2日も休んで筋トレ頻度減らせば秒で回復したし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3728-NNJr [2400:2200:603:d163:*]) [sage] 2025/10/26(日) 20:16:58.41 ID:iFY6kpnQ0 122.197.224.203 抽出してみたけど筋トレ一生懸命でええやん 続けていこうや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3728-NNJr [2400:2200:603:d163:*]) [sage] 2025/10/26(日) 20:18:50.39 ID:iFY6kpnQ0 >>930 筋トレダイエットスレは君を歓迎してるよ これからもたくさん報告してほしいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4659-BE0m [153.189.72.38]) [] 2025/10/26(日) 20:26:12.25 ID:+2WpH2pg0 夕飯はアジ南蛮をこさえて食べました こまいアジは下処理なしで頭から食べられるのが好きです ネギ玉は畑で育てたものを使いました お昼には同じ米油を使い回してかき揚げ丼をこさへました オクラとおナスは畑で育てたものを使いました 今日のお昼は鶏むねの唐揚げこさへて食べました 大盛りご飯もたいへんおいしくよばれました 明日のお昼はフライドポテトをこさえて今月の揚げ物週間はフィニッシュとします https://i.imgur.com/U82CEhZ.jpg https://i.imgur.com/4bp98J9.jpg https://i.imgur.com/vzsdjOL.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/935
936: 警備員[Lv.0][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ef93-CW6l [14.9.64.96]) [sage] 2025/10/26(日) 20:39:33.29 ID:gDS99NmA0 食べ物語ってる時点でダイエット失敗してる しかも揚げ物って http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) [sage] 2025/10/26(日) 20:55:47.38 ID:5NB9kPGO0 いろんなやべーやつがいるなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 21:02:35.95 ID:sbnYBP9B0 >>935 それ四毒抜きスレの誤爆でしょ お前も筋トレダイエッターだったんか笑 確かに四毒抜きスレでもプロテイン画像アップしてたしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 21:15:35.69 ID:xu9rW7lz0 >>936 このスレはけっこうな人がダイエットなんか終わって筋肥大や筋力アップに移行してるから 食べ物の話とか気にも留めてないと思うで。筋肉すり減らしながら食欲がまんがまんでやってる人くらいよ 食べ物語れないのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 21:26:57.43 ID:sbnYBP9B0 >>939 ダイエット終わった人はもはやこのスレの対象ではない リバウンドしてからまた来てください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b52-TZOY [2001:ce8:107:fdac:*]) [] 2025/10/26(日) 21:32:01.13 ID:S8nJh7Qx0 ダイエット終わった人はさすがにスレ移動してもろて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 023e-dYVz [240b:c010:4d2:d628:*]) [sage] 2025/10/26(日) 21:40:46.21 ID:6lhk4XB40 >>939 他人にウエイト行けと言うくらいなんだから自分も言われたらもちろん行くよなあ！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) [sage] 2025/10/26(日) 21:43:26.92 ID:5NB9kPGO0 ダイエットに終わりがあるということが理解し合えないと思う 目標の体重体型になったとしたらそれをキープするわけだろ？ なら太ったときと同じ生活にはならずキープするための生活なわけだから、もう一生ダイエットするということではないだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) [] 2025/10/26(日) 21:54:41.30 ID:xu9rW7lz0 なんか最近来たんかみたいなレス多いな。ウエイトスレ機能してないから移動できない人だらけよ >>943 減量カロリーと維持カロリーくらいは知っとけって前も書いた気がするけど同じ人？ 自分の場合は減量だと2000、維持だと3000まであがるから全然ちゃうで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) [] 2025/10/26(日) 22:07:24.44 ID:sbnYBP9B0 >>944 そんじゃダイエット板にダイエット完了後の筋トレスレでも立てりゃええやん ダイエット終わったのにこのスレに居座るクソゴミ害虫専用スレをさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/945
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