[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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503: (ﾜｯﾁｮｲ 2e62-5Sj8 [119.47.47.26]) 10/13(月)01:27 ID:OBHR3HZk0(2/3) AAS
>>499
逆になんのためにダイエットしてんの？って自問してみればいいんじゃね
たぶん健康のためと他人からの見た目が気になるからの２つしかないと思うで
画像だせるようになった時が自信ついたときよ
504(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-mUjU [49.98.136.171]) 10/13(月)03:00 ID:y3ZPmzMId(1) AAS
腎臓悪くてタンパク質とれないんだけど筋肉つけられないってことですかね
505: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8f-UkJU [126.166.148.232]) 10/13(月)05:50 ID:BeLZIEsVr(1) AAS
>>497
アホみたい
506: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 10/13(月)09:24 ID:BRd55mXf0(1/3) AAS
今日は朝から肩、僧帽、腹筋やるか
夕飯は「ちゃんこ鍋」予定
62歳男性(埼玉県在住)
507: (ﾜｯﾁｮｲ 2e62-5Sj8 [119.47.47.26]) 10/13(月)13:36 ID:OBHR3HZk0(3/3) AAS
>>504
それはさすがに医者と相談じゃね。ただ医者って筋トレには全くのド素人だから
なんていうんだっけスポーツ専門医みたいなのおるやん、そういうの探して相談したほうがいいと思う
あと余談ながら一生物干しだった6万円の巨大なルームランナーが売れました2万円なり
ほとんど使ってないからまだ新品の匂いしたわ。もっと早く自重トレを理解してればこんな無駄な買い物せずにすんだものを
508: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-73Yj [153.250.1.193]) 10/13(月)15:04 ID:F4Ly52d6M(1/2) AAS
>>494
トータル180は小学生より弱くて草
デブなのにパワーもないのか
509: (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-MEDu [240b:250:88e2:1600:*]) 10/13(月)16:30 ID:c1gMwsUh0(1) AAS
なんか気付いたら太ももの外側がボコって膨れてる
510: (ﾜｯﾁｮｲ 1fac-Z/Ff [2001:f75:91a0:2a00:*]) 10/13(月)17:01 ID:IXvVbiAT0(1/2) AAS
オススメの風俗おしえて
511: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 10/13(月)17:44 ID:BRd55mXf0(2/3) AAS
上腕三頭筋、終了！
風呂上がりのプロテインが美味い
ちゃんこ鍋食べたら寝るyo
皆さん、おやすみグッナイ
大きいムキムキ、小さいムチムチ62歳男性(埼玉県在住)
512(1): (ﾜｯﾁｮｲ d764-5FmA [240a:61:5176:7838:*]) 10/13(月)18:11 ID:wI8stpEg0(1) AAS
小さいムチムチって何?
513: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 10/13(月)18:16 ID:BRd55mXf0(3/3) AAS
あ、間違えました
「大きいムキムキ小さいむちむち」でした
おやすみなさい
514: (ﾜｯﾁｮｲ 0713-VgsU [124.44.211.231]) 10/13(月)18:17 ID:kUofJl1U0(1) AAS
>>512
ワイのことやで
515: (ﾜｯﾁｮｲ ab3b-OgIZ [122.197.224.203]) 10/13(月)18:27 ID:/FRss68S0(2/2) AAS
昨日スクワットとカーフレイズとヒップヒンジやったがふくらはぎとハムだけが筋肉痛
516(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-73Yj [153.250.1.193]) 10/13(月)21:38 ID:F4Ly52d6M(2/2) AAS
尿漏れじーさん寝るの早すぎわろす笑
年取るとガチで夕方から寝るんやな
517: (ﾜｯﾁｮｲ 1fac-Z/Ff [2001:f75:91a0:2a00:*]) 10/13(月)23:12 ID:IXvVbiAT0(2/2) AAS
ジムいくまえに眠くなるのなんで？
まあしばらく刺激与えりゃ起きるけど
518: (ﾜｯﾁｮｲ 2b31-kC8S [2001:ce8:107:fdac:*]) 10/14(火)01:39 ID:jnO4DUCC0(1) AAS
実家に眠ってた腹筋ローラー始めたけど楽しいね
519: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-73Yj [153.250.1.193]) 10/14(火)01:57 ID:0nvkQBS5M(1/2) AAS
こいつらダイエットの話いっさいしないけど
ブクブクにリバウンドしてそう笑
520: (ﾜｯﾁｮｲ ab3b-OgIZ [122.197.224.203]) 10/14(火)02:09 ID:HMzfHTOt0(1/4) AAS
AIからトレーニングしすぎだと言われたから今日は休むわ
代わりに歩く
521: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 10/14(火)05:52 ID:dIB7G/wI0(1) AAS
皆さん、おはよーさん！
朝は軽めのスクワット
今日も仕事頑張るぞー
62歳男性(埼玉県在住)
522: (ﾜｯﾁｮｲ 822a-3Fie [240a:61:5210:2ab4:*]) 10/14(火)06:52 ID:f8B308Gl0(1/2) AAS
>>516 おー、池沼こどおじ君じゃないか？
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