[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
132: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-DY8s [240a:61:40c5:e1a9:*]) 10/03(金)17:14 ID:hbRTTbrq0(1) AAS
今夜はインクラインダンベルロウで背筋に挑戦だ！10キロ挙がるかな？ちょいと自信ない62歳男性(埼玉県在住)
133: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-mD/X [2400:2413:6481:3900:*]) 10/03(金)19:52 ID:TZgW6foH0(1) AAS
お猿3ってマウント合戦するんや
134: (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122]) 10/03(金)20:06 ID:XdeCLO6y0(2/2) AAS
するもなにもマウントって用語がそこから来てるんやで
135: (ﾜｯﾁｮｲ aa83-D0UQ [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/03(金)22:22 ID:n6cFGP1R0(1) AAS
それは知らんかった
136: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-DY8s [240a:61:40c5:e1a9:*]) 10/04(土)08:00 ID:FMnYamaG0(1) AAS
昨夜は疲労感あって、結局ダンベルロウ休みましたが、いつもより熟睡感あり(夜間頻尿あり)体も喜んでる気がします。体力やメンタルの変化に「あれっ？ほう...」と気づく事も多くなり、楽しく面白い日々になりました。筋トレ(宅、自重)やって良かったです。
後は夜間頻尿さえ解消出来れば...62歳男性(埼玉県在住)
137: (ﾜｯﾁｮｲ 66fc-kN3d [240a:61:71d1:8b10:*]) 10/04(土)09:16 ID:tlGYikmX0(1/3) AAS
医者に言ってくれって何回も言ってるだろう
夜間頻尿スレじゃねーよ
138: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 10/04(土)09:29 ID:r81Ds0Nv0(1/5) AAS
子供叱るな来た道だから
年寄り叱るな行く道だから
139(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0db3-wuig [2400:4052:8765:5200:*]) 10/04(土)09:46 ID:VnLg4HvG0(1/2) AAS
匿名掲示板で個性出そうとするのも間抜けというか何というか
140(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66fc-kN3d [240a:61:71d1:8b10:*]) 10/04(土)10:07 ID:tlGYikmX0(2/3) AAS
年寄り言ってるけどムカつくものはムカつくんじゃ、この怒りをどうすりゃえーの
141: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 10/04(土)10:38 ID:r81Ds0Nv0(2/5) AAS
筋トレする人は妖精だと聞きました
142: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 10/04(土)10:48 ID:r81Ds0Nv0(3/5) AAS
>>139 あなたはだらしない腹の突き出た、不細工メタボのおっさんでしょ？
143: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 10/04(土)10:53 ID:r81Ds0Nv0(4/5) AAS
>>139 ハゲも追加でw
144(2): (ﾜｯﾁｮｲ aab4-G6c+ [240b:c010:623:5e78:*]) 10/04(土)10:56 ID:Xz/UXWsl0(1/10) AAS
170-68の50歳のおっさんです
毎日10キロの遅いジョギング
自重だけど
スクワット400回
腕立て50回くらい
腹筋100回くらい
背筋150回くらい
やってます
遅いジョギング10キロは2か月くらい前からずっとやってて、
自重筋トレ始めて10回くらいですが、
省5
145: (ﾜｯﾁｮｲ aab4-G6c+ [240b:c010:623:5e78:*]) 10/04(土)10:59 ID:Xz/UXWsl0(2/10) AAS
自重筋トレ始めて10回→10日の間違いです
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 262b-jMoI [153.142.62.193 [上級国民]]) 10/04(土)11:05 ID:On0i2PxP0(1) AAS
筋トレで筋肉が増量したと言って欲しいんだろうけど
その程度で増えるわけもないので
涼しくなって水分が抜けにくくなってるだけじゃね？
147(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e51-EIbZ [2001:268:9a97:49aa:*]) 10/04(土)11:07 ID:DT0gTVaJ0(1/3) AAS
腹筋100回てw
それ腹筋に負荷かかってないアホなやつだろ
148: (ﾜｯﾁｮｲ aab4-G6c+ [240b:c010:623:5e78:*]) 10/04(土)11:09 ID:Xz/UXWsl0(3/10) AAS
>>146
いやいや、言って欲しいとか、
そんなつもりもなく、
筋肉を増やしたいというより
健康的なことをしたい年頃なんですよね
だけど体調増えるのは解せなかったので
シンプルにわからなかったんです
149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122]) 10/04(土)11:09 ID:mHeLZpKS0(1/5) AAS
>>144
始めたばっかりのころは筋肉がすぐ損傷して回復に炎症が強く出るんよ。そのときにたんまり水をためこむから
それで増えてんじゃね。体が張った感じしてたら間違いなくそれ
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ aab4-G6c+ [240b:c010:623:5e78:*]) 10/04(土)11:11 ID:Xz/UXWsl0(4/10) AAS
>>147
回数を決めてやっている訳ではなく、
これ以上できないんですよ
筋肉痛も酷くて如何に筋力がないかと
思い知らされました
151: (ﾜｯﾁｮｲ 0db3-wuig [2400:4052:8765:5200:*]) 10/04(土)11:20 ID:VnLg4HvG0(2/2) AAS
レス乞食にしてもつまんないな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 851 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.021s