エアロバイク 71台目 (481ﾚｽ)
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1: 2025/08/06(水)23:24 ID:Z6LEgrXF(1) AAS
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 65台目
省9
462: 01/30(金)14:17 ID:k8TsygGi(1) AAS
はぁ花粉の季節になったらウォーキングできなくなるからまたエアロバイクかな
股ずれ怖い
463(2): 02/01(日)13:31 ID:aetVX6hi(1/2) AAS
>>461
1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。
464: 02/01(日)14:51 ID:JoEnKFUm(1/2) AAS
>>463
俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。
大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を
日常生活で生み出せない。
465: 02/01(日)14:58 ID:JoEnKFUm(2/2) AAS
負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど
それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので
最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。
連投ごめん
466: 02/01(日)15:03 ID:UMzFqONj(1) AAS
>>463
時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ
免疫が下がる
回復も追いつかない
467: 02/01(日)19:44 ID:xhxEgDVE(1) AAS
寒いとやる気が出ないから代わりに駅まで歩いてる
468: 02/01(日)21:54 ID:aetVX6hi(2/2) AAS
463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。
469: 02/03(火)11:27 ID:LVkkaNwq(1) AAS
朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？
最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ
飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ
470: 02/03(火)12:30 ID:PI328fqc(1) AAS
服を着て計るのはどうかと思うぞ
健康診断だって服の分は配慮するだろ
471: 02/03(火)16:00 ID:RPWRc8FL(1) AAS
スレチ
472(1): 02/04(水)19:21 ID:RbxC+dFP(1) AAS
本体についての話はここでいいのかな？
fitboxなんだけどカチカチ音がして分解したら
ホイールの軸部分から音が鳴ってるぽくて
どうしたらいいものか
473: 02/04(水)19:25 ID:Gyu5rguP(1) AAS
ベルト以外は寿命で良いんじゃないか
474: 02/05(木)00:53 ID:QLjXMrWd(1) AAS
>>472
とりあえず、ダイソーでスプレーグリス買って軸部分に差してみ？
475: 02/08(日)22:39 ID:66OwMFh4(1) AAS
俺のFITBOXも購入半年くらいで一周するたびカチカチ鳴るようになったよ
気にせず使って半年経つけどまだ大丈夫っぽい
476: 02/09(月)15:04 ID:vNW/ruIT(1) AAS
出張先でバイクがなくヒンズースクワットだけしたが50時間経ってもアフターバーンしている
477(1): 02/09(月)15:44 ID:W7QAmyOs(1/2) AAS
アフターバーンの感覚ってわかる？
478: 02/09(月)16:36 ID:nrQQuRq0(1) AAS
>>477
感覚的に痛いとかポカポカしているのがエネルギー盗んでいる証拠と思っている
479(1): 02/09(月)17:31 ID:W7QAmyOs(2/2) AAS
張ってるなとかだるさが抜けないなみたいなあれももしかしてそうなのかな
参考になるよありがとう
480: 02/13(金)17:10 ID:nduhu5JB(1) AAS
「強くなること」よりも「辞めないこと」を選んだ今のスタイルは、ダイエットとしても健康習慣としても完全な正解なのだ。
>>479
単なる疲労とは別
アフターバーンは24時間が目安
481: 02/14(土)00:31 ID:lTHErHs4(1) AAS
バーウィングのBW-FNB02を23年の4月に買って早3年目。このバイクはQファクターが左に2センチ
ずれているのだが、それをクランク交換とスペーサーでセンターを正しく修正したままQファクター20センチ
に収めることができた。（20センチは吊るしの状態と同じ）
最近、カコンカコン音がしたので調べたら、どうやら軸の止め具がヘタってきた。
スナップリングプライヤーを購入して徹底的に分解したら軸のスナップリングが曲がってきた模様。
ネットでバネ鋼のスナップリングを購入、ついでに微調整のスペーサとしてシムリングも購入。
運動も楽しいが、メンテも楽しい。
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