エアロバイク 71台目 (674ﾚｽ)
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668(1): 07/23(木)00:29 ID:RU4gJFPV(1) AAS
>>667
膝とかのリハビリなら気にすること無し。
だらだら漕いでもカロリー消費の無い貧乏ゆすりと同じ。
時間が勿体ないよ。
ダイエットなら１２０〜１３０の心拍数をキープできるよう
３０分なら３０分漕ぎ続けれるケイデンスを自分に合わせて。
672: 07/23(木)20:37 ID:FuhKo1E9(1) AAS
>>668
貧乏ゆすりレベルで月２〜３キロやせたのか
ってことは心拍数とかあんまり気にする必要はないな
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