エアロバイク 71台目 (462ﾚｽ)
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185: 2025/09/30(火)10:30:05.84 ID:R40hLUJf(3/4) AAS
あとダイエットのやり方としては毎日AIくんに食事内容報告してカロリーとPFC計算してもらって
1日の摂取カロリーは2500以内にして、1日のタンパク質が120gになるようにプロテイン飲んでる AIマジで便利だわ
203: 2025/10/08(水)14:31:26.84 ID:AVw+MRsb(1) AAS
運動前にシャワー浴びてアナルを石鹸で洗うしレーパンも履いてサドルカバー汚染には気を付けてるが
9ヵ月ほど使ったサドルカバーをクンクンするとウレタン臭がする
266: 2025/10/26(日)08:18:29.84 ID:hCofbJTj(1) AAS
エアロバイクなんて１日30分高心拍数で漕ぐだけだから楽だよ
それ以上は筋分解や連続使用時間に差し支えるし
280: 2025/10/28(火)14:10:45.84 ID:6fnwBu3P(1) AAS
ダイエット！
427: 01/06(火)02:52:29.84 ID:QhXF2tn9(1) AAS
男だからどうでも良いけど
エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな
458: 01/26(月)11:30:01.84 ID:ZFNJQWZQ(1) AAS
漕いでる時に、横の窓を開けて身体を冷やしながらやってるが、
「ﾊｧﾊｧ…ﾌｰ…ﾌｰ…(with何かを擦る音)」
って音、まずくね？
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