エアロバイク 71台目 (585ﾚｽ)
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98: [age] 2025/09/12(金)09:03:52.58 ID:Pr4sd9sN(1) AAS
インターバルトレーニングやってる
30秒全力で漕いで1分ゆっくり漕ぐ
これを5セット
体力ついて脂肪も燃焼され半年で5キロやせた
232: 2025/10/11(土)06:57:26.58 ID:IMCXhVdP(1) AAS
片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる
両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい
275: 2025/10/26(日)20:27:35.58 ID:KNuBX6h0(1) AAS
エアロバイク1時間（表示時速40km）
ルームランナー1時間（表示時速6km）
ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる
やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな
546: 05/03(日)19:43:52.58 ID:3dBCuC/L(1) AAS
騒音と威嚇で高齢住民に迷惑かけることでしか自己肯定感を得られない劣等グループについては、経歴と顔画像をネット報道するべきだよね。
駐車場に改造バイクを無断駐車し、連日深夜から朝まで騒いでいた少年たち。
今までは口頭で注意してたそうだが、今回はハンマーを咄嗟に持っていった理由は注意しに行った80代母親が少年たちに暴行されそうになってたからではないのか？
少年の背後ではなく少年の顔面を殴ったということは少年たちは逃げずに向かってきたということだからな
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