エアロバイク 71台目 (673ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
668(1): 07/23(木)00:29 ID:RU4gJFPV(1) AAS
>>667
膝とかのリハビリなら気にすること無し。
だらだら漕いでもカロリー消費の無い貧乏ゆすりと同じ。
時間が勿体ないよ。
ダイエットなら１２０〜１３０の心拍数をキープできるよう
３０分なら３０分漕ぎ続けれるケイデンスを自分に合わせて。
669: 07/23(木)00:54 ID:iw5UF1EE(1) AAS
部屋の中で自転車漕ぐの飽きるんだよな
もう捨てたけど続いてる人たちすげえと思う
670: 07/23(木)04:59 ID:29OTTiqa(1) AAS
そんなもんながらで漕ぐに決まってる
個人的にロードバイクですら音楽が無いとダメだった
671: 07/23(木)06:54 ID:W5EQ2nQ9(1) AAS
タブレットでmywhooshしながら
テレビでyoutube
672: 07/23(木)20:37 ID:FuhKo1E9(1) AAS
>>668
貧乏ゆすりレベルで月２〜３キロやせたのか
ってことは心拍数とかあんまり気にする必要はないな
673: 07/23(木)20:51 ID:8Tcing8J(1) AAS
流石に音楽やら動画やらでやるもんじゃないの
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