エアロバイク 71台目

エアロバイク 71台目 (471ﾚｽ)
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460: 01/27(火)11:44 ID:Q8DwZAor(1) AAS
雪かきやってみたいなあ

461(1): 01/27(火)15:45 ID:7liDiY6D(1) AAS
久しぶりに1000kcalやってみた
翌日すごく眠かった
生きていると実感

462: 01/30(金)14:17 ID:k8TsygGi(1) AAS
はぁ花粉の季節になったらウォーキングできなくなるからまたエアロバイクかな
股ずれ怖い

463(2): 02/01(日)13:31 ID:aetVX6hi(1/2) AAS
>>461
1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。

464: 02/01(日)14:51 ID:JoEnKFUm(1/2) AAS
>>463
俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。
大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を
日常生活で生み出せない。

465: 02/01(日)14:58 ID:JoEnKFUm(2/2) AAS
負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど
それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので
最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。
連投ごめん

466: 02/01(日)15:03 ID:UMzFqONj(1) AAS
>>463
時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ
免疫が下がる
回復も追いつかない

467: 02/01(日)19:44 ID:xhxEgDVE(1) AAS
寒いとやる気が出ないから代わりに駅まで歩いてる

468: 02/01(日)21:54 ID:aetVX6hi(2/2) AAS
463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。

469: 02/03(火)11:27 ID:LVkkaNwq(1) AAS
朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？
最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ
飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ

470: 02/03(火)12:30 ID:PI328fqc(1) AAS
服を着て計るのはどうかと思うぞ
健康診断だって服の分は配慮するだろ

471: 02/03(火)16:00 ID:RPWRc8FL(1) AAS
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