エアロバイク 71台目 (461ﾚｽ)
上下前次1-新
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
444: 01/18(日)10:22 ID:fL2+QhRR(1) AAS
８月から始めて、最初は体重減少は僅かなペースだったけど
現時点では−６kgだから月平均１kg位のペースで落ちてる
（93kg→86kg）
445: 01/20(火)15:09 ID:34pL+kkI(1) AAS
こういう寒くて小雪舞う日はエアロバイク様々やわ
446(1): 01/22(木)02:16 ID:hNrz1DpG(1) AAS
毎月１～２kg頑張ろう
毎日の積み重ねだよ
1年後、、、
減りすぎでしょｗｗ
447: 01/22(木)06:05 ID:VbEgt7YQ(1) AAS
>>446
具体的に減り過ぎって
何キロ減りましたか?
448: 01/22(木)11:11 ID:GEiGtr4n(1) AAS
運動したぶん食べるから逆に増えるぞ
449(1): 01/22(木)12:17 ID:WUWNytSu(1/2) AAS
初心者男です
日常のウォーキングをエアロバイクにしようかと検討中ですが、リカンベントバイクも良いような気がしています
ガチで心肺を追い込むと言うよりは、軽いランニング程度の運動量でやりたいのですが、エアロバイクとリカンベントバイクどちらが良いですか？
また、他にもっと良いものは有りますか？
450(1): 01/22(木)13:50 ID:8tCVX3CL(1) AAS
>>449
書いてる暇あるなら置いてある店探して自分で試せよ
だからデブなんだよ
451(1): 01/22(木)14:48 ID:kSAEWdqb(1) AAS
ランニングくらいならどっちでもいいと思う。リカンベントはながらしやすいから継続のしやすさはこっち。ただ強度上げたいなってときにちょっと大変。一番いいのは市民ジムとかスポーツジムの一日体験で試すこと
あとリカンベントはそもそも設置できんの？ ってとこは確認したほうがいいかな
452: 01/22(木)16:50 ID:WUWNytSu(2/2) AAS
>>450
>>451
ありがとう
一回試してみます！
453(1): 01/24(土)09:18 ID:mbg2Cg8j(1) AAS
毎日雪かきでエアロバイクはお休み中
454: 01/24(土)16:53 ID:8bGKKwJ0(1) AAS
引っ越したばかりだからいまのところ物干しとして活用中
455: 01/24(土)17:15 ID:czucKIVk(1) AAS
>>453
大分大変そうな地方にお住みなようで
うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ
でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ
456: 01/25(日)22:02 ID:zlJheRFX(1) AAS
ロングしかやってなかったけどえっちあいあいてぃーもやることにした
457: 01/26(月)02:41 ID:VEF2+vBy(1) AAS
リカンベント何年も使ってるけどはたまに物足りなさを感じてラストスパートで前傾姿勢になると必ず腰を痛める
458: 01/26(月)11:30 ID:ZFNJQWZQ(1) AAS
漕いでる時に、横の窓を開けて身体を冷やしながらやってるが、
「ﾊｧﾊｧ…ﾌｰ…ﾌｰ…(with何かを擦る音)」
って音、まずくね？
459: 01/26(月)15:06 ID:b8aoM99n(1) AAS
おまわりさんこっちです
460: 01/27(火)11:44 ID:Q8DwZAor(1) AAS
雪かきやってみたいなあ
461: 01/27(火)15:45 ID:7liDiY6D(1) AAS
久しぶりに1000kcalやってみた
翌日すごく眠かった
生きていると実感
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.026s