エアロバイク 71台目 (442ﾚｽ)
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135: 09/20(土)15:28 ID:oQ1+ZonH(1) AAS
いつも30分目標だけど今日は頑張って1時間ワークアウトしたぞ
136: 09/22(月)08:06 ID:Jk1Baev7(1) AAS
エアロバイク1時間で尿酸値って上がる？別にデブでも無いんだけど筋トレするし酒も程々飲むしたんぱく質もまあまあ摂るから筋トレ後にやるとして問題無いかな。数値は6.8くらい
137(1): 09/22(月)09:12 ID:zRtxxp6s(1) AAS
巨デブだけど膝の負担考えてウォーキングよりチャリがいいって言われてこっち来ました
178センチ130キロですなんかオススメの屋内自転車ってありますか？
138: 09/22(月)10:09 ID:S6YjGUiN(1) AAS
130kg 対応の自転車から自分の好きなの選ぶのが最善です
139: 09/22(月)16:58 ID:z94dL8PM(1) AAS
デブはプールに通ったほうがいいんじゃね
140: 09/23(火)05:57 ID:xbyD2nms(1) AAS
こういうのなら体重重くても大丈夫なんじゃね
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
141: 09/23(火)08:19 ID:LYykwm/P(1) AAS
そうだね、
「バキバキ」あっ
142: 09/23(火)09:12 ID:p3JrN/WO(1) AAS
130キロもあるなら運動より食事を見直すべきでしょ
143: 09/23(火)09:45 ID:E+bbtqTl(1) AAS
プールも水溢れるから無理やろ
144: 09/23(火)10:02 ID:wtYyYN7+(1) AAS
そもそもサイズにあう水泳パンツあるんか？
145: 09/24(水)11:11 ID:LXpyJUUg(1) AAS
>>137
外部ﾘﾝｸ:alinco.co.jp
146: 09/24(水)12:34 ID:NHzbe4Lv(1) AAS
130㌔はねえけど90㌔あるわ
タブレット見ながら１日60分必ず漕ぐようにしてる
147: 09/24(水)14:07 ID:CdnixbAm(1/2) AAS
毎日1時間こいで90kg ?
失礼ですが毎日何キロカロリー摂取してますか?
148: 09/24(水)19:52 ID:SneFayFf(1) AAS
缶チューハイ複数本飲んでるといくら漕いでても痩せられない
149: 09/24(水)20:56 ID:CdnixbAm(2/2) AAS
それなら原因がハッキリしています
「缶チューハイ複数本」を飲まないなら解決です
150: 09/24(水)21:21 ID:4+fjAihx(1/2) AAS
やめれねぇんだな、コレが
151: 09/24(水)21:22 ID:4+fjAihx(2/2) AAS
ハーマン・ポンツァー著
『運動しても痩せないのはなぜか: 代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』
（早川書房）のJANコードは9784794226020です。
152: 09/24(水)22:30 ID:GlwFYtVX(1) AAS
体重は重いが、筋肉質
153(3): 09/25(木)19:05 ID:Iy56hzYV(1/2) AAS
漕ぐことを呑むための免罪符にしてるだろ
ダイエットと言いながら決して食うことを止めないまんさんとえらく変わらん
しかしスピンバイクいいな
春からロードバイク乗ってたんだが気温低下とともに汗が出にくくなって
思い切って買ってみて正解だったわ
これなら季節を問わずトレーニングできる
凍結や雪の心配もいらんしな
154(1): 09/25(木)21:13 ID:MlJ5UXZN(1) AAS
>>153
どんなの買ったの？
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