エアロバイク 71台目 (439ﾚｽ)
上下前次1-新
61: 08/24(日)16:25 ID:uCxcoVCn(1) AAS
ケイデンス80～90位で
心拍数130維持できる負荷にして
（FITBOX LITEでレベル４）
40分から1時間くらいやってるけど
もっと効果的なやり方あったら教えて
62: 08/24(日)22:46 ID:C0pIgcIp(1) AAS
それでいいと思う
運動強度高すぎると脂肪燃焼よりトレーニングに寄るし時間長過ぎると筋肉分解されやすいと言うからなあ
続けてれば効果は出る。気長に行こう
63(1): 08/27(水)08:24 ID:Bzxc6gRT(1) AAS
Fitbox Liteのサドル高をあと5センチくらい上げたいけどいい方法がない
サスペンションかましてる人もいるけど
体重があるとヘタったり折れたりするみたいだし
スピンバイクのシートポストって何でみんな立方体なんだろ、普通の自転車と共通のポストにすればいいのに
64: 08/27(水)19:11 ID:h/aYMMho(1) AAS
5ちゃんねるの過疎がヤバくて草
65: 08/27(水)20:41 ID:/B7ShNsQ(1) AAS
健康系の板限定とはいえ、この古参>>2を容易に特定できてしまうくらいのヤバい過疎だからな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
80: 病弱名無しさん sage 2025/08/27(水) 20:19:17.42 ID:FoojYUz90
(略)
66: 08/28(木)13:52 ID:xR3Z2wDw(1) AAS
過疎がヤバい?今は夏休みシーズンみんなリアルが忙しいリア充期間、エアロバイクの引きこもり連中は卒業や死滅したから過疎って当然です
67: 08/28(木)14:04 ID:zSDNBXLY(1) AAS
何年も毎日書き込んでるこの古参>>2が死滅したら、健康板が死滅するレベルだがな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
87 病弱名無しさん sage 2025/08/28(木) 12:06:26.43 ID:R4T+w7/W0
（煽りAA略）
68: 09/03(水)13:17 ID:SyBH7wp5(1) AAS
FITBOX VOYAGE？っての画像が
公式HPトップに載ってるんだが
これって発売予定あるの？
フレーム前方が中空で面白いデザインだけど
あそこはホイールが格納されてるんじゃないのか？
図ではホイールは後方があるみたいだけど
69: 09/03(水)13:36 ID:U02qnTfM(1) AAS
連続使用時間も気にしないとダメだな…ついつい1時間半とか乗ってるとペダルがあっつくなる。
でも2台体制に出来るほど部屋広くないし
70: 09/03(水)21:44 ID:M6W1oBH/(1) AAS
1時間半も漕ぐとか正気か？筋肉が減少して基礎代謝が下がって太りやすい体質になるぞ
71(1): 09/04(木)11:12 ID:8r6V6vfb(1) AAS
普段から平均より心拍数が高い人は心拍数設定も差分を上げた方がいい？
72: 09/04(木)12:51 ID:K/gBc4f+(1) AAS
クッション性の高いサドル→漕いでると体が前に滑ってく
滑りにくいサドル→ケツが痛くなる
どっちかは諦めないとならんのかな
73: 09/04(木)14:18 ID:w8IzBmrH(1) AAS
>>71
このスレのボンクラ素人でなく医者に聞いたほうがいいと思うの
74: 09/04(木)14:36 ID:LcYYvMmv(1/2) AAS
購入相談なんですが、ヨドバシカメラに行ったところ全然種類が置いておらず途方に暮れています
Netflixやゲームをしながら有酸素運動を毎日2時間程度したいと考えています。
消費カロリーや心拍数等の表示は気にしていません。
連続使用時間は2時間程度が理想です。
価格は2万から4万代を考えています。
自転車は昔から好きでクロスバイクを中学生の頃から20年ほど愛用しています。
オススメの機種等があれば教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします
75(1): 09/04(木)14:40 ID:XcREBgwK(1) AAS
2時間はやりすぎです
76: 09/04(木)14:44 ID:LcYYvMmv(2/2) AAS
>>75
それでは1時間程度でも構いません。
最近かなりの都心に引越して車や信号が邪魔で自転車を思うように漕げず、かなりメタボ化しています。
ダイエット用に使いたいと考えています
77(1): 09/04(木)16:38 ID:qD3BBNaN(1) AAS
fitbox liteが安売りのときに買うといい
ネットでね
78(1): 09/04(木)20:11 ID:JpdJ73eg(1) AAS
既に言われてっけどFITBOXLITE。他との比較でなく自分が使って満足できてるってだけだけど
連続運転120分で30000円、たまに25000になる。モニタ類一切無し。心拍数計とケイデンスセンサー、サドルクッションは買うべきだと思うので一万くらい上乗せで見込んで欲しいがまあ予算範囲内だと思う
動画はいいけどゲームは慣れるまで大変かな。そこそこ使ってっけどながらでできるゲームそんな多くない。漫画は読める
俺もクロスバイクなら120分以上乗るけどエアロバイクは60分で止めて朝夜で分けて乗ったりしてる
79: 09/04(木)23:05 ID:p2XGr+Q+(1) AAS
スマートトレーナーの安いやつ
80: 09/04(木)23:39 ID:S4ycKaGZ(1) AAS
>>77
>>78
ありがとうございます。fitbox lite良さそうですね！
ただ、前傾姿勢かつ背もたれ等なしなのでゲームがやりにくかったりしませんか？
ゲーム中に使用したいので両手を離せたらより便利なんですが…
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