エアロバイク 71台目 (622ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/28(火) 23:23:29.00 ID:a7oU7gs/ >>532 そうだねーぼくちゃんならできるだろうねーエライエライ ところで、そろそろエアロバイクの話も書いてね。 何の中身もないよ、君はー。 今の時期だと気温上がって負荷が軽く感じられるとかねー 出来ればペダル型のパワーメータでも付けてくれりゃー気のせいか それとも実際に負荷が軽いのかどうか分かるけどねー ネオジム磁石は80度から磁力落ちるからねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/29(水) 03:46:23.32 ID:JqrbInkq 昔付き合ってた男 エアロバイク1日3時間漕いで3ヶ月で15kg痩せたと言っていた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/29(水) 08:09:09.19 ID:hKVplkMn ニートか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/29(水) 10:48:43.83 ID:rKZUUwtw 毎日20-30分を継続するのが良いですね 継続できないのは、やり方にムリがあるからです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/29(水) 14:50:22.79 ID:NDmRZeWD >>535 高校の時 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/29(水) 18:53:37.43 ID:8Kbvr8m8 付き合ってた男って いきなりなホモ宣言だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/30(木) 17:08:16.52 ID:ck1du6U3 高校の身体的成長時期でエネルギー使うときでさえデブということは ほぼ非モテなのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/30(木) 17:11:53.71 ID:ck1du6U3 成長期のデブってクラス男子20人近く居て2人とかだったろ 高校デビューか大学デビューと付き合った思い出が美しかったのならそれは素晴らしいことよ 今は恋愛すらしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/30(木) 18:01:26.25 ID:mBdXIHzn >>539 付き合ってたんだから非モテじゃないだろ むしろ多感な時期に彼女がいたとかうらやましすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/30(木) 18:39:46.67 ID:ZgpClril 他人はどうでもいい。 自分が毎日20分ペダルを漕げばいいだけ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/02(土) 15:08:31.99 ID:JWE7epOl しばらくサボってたら全然踏めない 5分でヒーヒー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/02(土) 15:33:23.08 ID:RY5mTSt1 負荷を一番軽い設定にして全然疲れなくてもいいから毎日20分やること。 自分に負けるな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/03(日) 19:35:31.06 ID:a7Ak9P2t merachのs36届いて組み立てた。初めてのエアロバイク頑張る。音が静かでびっくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/03(日) 19:43:52.58 ID:3dBCuC/L 騒音と威嚇で高齢住民に迷惑かけることでしか自己肯定感を得られない劣等グループについては、経歴と顔画像をネット報道するべきだよね。 駐車場に改造バイクを無断駐車し、連日深夜から朝まで騒いでいた少年たち。 今までは口頭で注意してたそうだが、今回はハンマーを咄嗟に持っていった理由は注意しに行った80代母親が少年たちに暴行されそうになってたからではないのか？ 少年の背後ではなく少年の顔面を殴ったということは少年たちは逃げずに向かってきたということだからな ht○t○p○s○://i.imgur.com/Xj2QEQZ.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/04(月) 03:52:29.55 ID:v3slIlsC エアロバイクで深夜暴走 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/04(月) 17:38:06.01 ID:UekvbgJy 段階式から無段階式に買い換えたけど、細かい負荷調整出来るから自分にはこっちの方が合ってるな デメリットは、どのくらいの負荷か目視で全く分からない所だなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/05/05(火) 07:44:01.18 ID:3gE04ZfG 中をいじれるようになると、段階式でも細かい調整はできる。 ただ、一々クランク外して、カバー外して、バネ外して、スパナ2本用意して、 ケーブルのナットを（俺の機種では）右に回せば負荷が緩み、左に回せば 負荷が強まると、頭の中で整理して、半回転ごとに負荷を確認して… やるのは面倒と言えば、面倒。 マグネット式では、1ｍｍでも磁石とホイールとの間隔が違うと 劇的に負荷が違ってくる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/05/05(火) 07:57:13.60 ID:3gE04ZfG あとは無段階でも負荷ダイヤルにシールでも貼れば良いのでは？ 「時計文字盤 イラスト 無料」で検索して、なるべく詳細で 文字が分かりやすいものを印刷してダイヤルに貼れば良いのでは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/05/05(火) 09:38:02.48 ID:LCFvs13G 俺の知る限り無段階のダイヤルは360度では足りない 最大負荷をかけるためには何週も回す必要がある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/05(火) 10:40:02.95 ID:WRSwzMIi 負荷はその時踏めそうな強さで適当にやってるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/552
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