エアロバイク 71台目 (542ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/12(月) 22:05:39.68 ID:CrlGwRB+ サドルクッションかレーパンが多いと思う。俺は着替えるのも洗濯もめんどいからサドルクッション派 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/13(火) 12:04:10.69 ID:S0j11p4u サドルそのモノを交換したけど太い裏ももが幅広サドルあたって邪魔になって元の細身サドルに戻してレーサーパンツ派 年末年始でだいぶサボったので今日から再開じゃ(*ﾉω・*)ﾃﾍ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/13(火) 17:33:13.88 ID:mzcTWWpA 太るのは簡単 痩せるのも簡単 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/14(水) 19:03:56.12 ID:dDgZY8UX リカベントバイク最強だと思う 股間も痛くならないし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/14(水) 20:40:52.97 ID:kP88gm0f リカンベントのフィットネスバイクはアホみたいに重い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/16(金) 15:33:20.33 ID:d3e3dUVQ 湿度が高いと、それだけでこすれて痛くなりやすい 同じ装備で運動しても空気が乾いているときはむしろ湿気で荒れてた肌は回復する 体験すれば分かる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/18(日) 10:22:00.40 ID:fL2+QhRR ８月から始めて、最初は体重減少は僅かなペースだったけど 現時点では−６kgだから月平均１kg位のペースで落ちてる （93kg→86kg） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/20(火) 15:09:59.00 ID:34pL+kkI こういう寒くて小雪舞う日はエアロバイク様々やわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 02:16:49.48 ID:hNrz1DpG 毎月１～２kg頑張ろう 毎日の積み重ねだよ 1年後、、、 減りすぎでしょｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 06:05:15.94 ID:VbEgt7YQ >>446 具体的に減り過ぎって 何キロ減りましたか? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 11:11:27.32 ID:GEiGtr4n 運動したぶん食べるから逆に増えるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 12:17:24.38 ID:WUWNytSu 初心者男です 日常のウォーキングをエアロバイクにしようかと検討中ですが、リカンベントバイクも良いような気がしています ガチで心肺を追い込むと言うよりは、軽いランニング程度の運動量でやりたいのですが、エアロバイクとリカンベントバイクどちらが良いですか？ また、他にもっと良いものは有りますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 13:50:15.81 ID:8tCVX3CL >>449 書いてる暇あるなら置いてある店探して自分で試せよ だからデブなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/22(木) 14:48:23.52 ID:kSAEWdqb ランニングくらいならどっちでもいいと思う。リカンベントはながらしやすいから継続のしやすさはこっち。ただ強度上げたいなってときにちょっと大変。一番いいのは市民ジムとかスポーツジムの一日体験で試すこと あとリカンベントはそもそも設置できんの？ ってとこは確認したほうがいいかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/22(木) 16:50:29.15 ID:WUWNytSu >>450 >>451 ありがとう 一回試してみます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/24(土) 09:18:43.73 ID:mbg2Cg8j 毎日雪かきでエアロバイクはお休み中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/24(土) 16:53:53.08 ID:8bGKKwJ0 引っ越したばかりだからいまのところ物干しとして活用中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/24(土) 17:15:26.76 ID:czucKIVk >>453 大分大変そうな地方にお住みなようで うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/25(日) 22:02:57.10 ID:zlJheRFX ロングしかやってなかったけどえっちあいあいてぃーもやることにした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/26(月) 02:41:57.86 ID:VEF2+vBy リカンベント何年も使ってるけどはたまに物足りなさを感じてラストスパートで前傾姿勢になると必ず腰を痛める http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/457
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