エアロバイク 71台目

エアロバイク 71台目 (440ﾚｽ)
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128: 09/19(金)15:45 ID:20hInYxC(1) AAS
エアロバイクもいいけど最近は夜9時くらいにランニングすることに凝っているわ
道によっていろんな雰囲気があっておもしろい
寒くなったら外出にくいからエアロバイクやろ

129(1): 09/20(土)08:39 ID:BuQlFf64(1) AAS
深夜に公園でマラソンしてたら大学生のカップルがHしてたから混ぜてもらって3Pした

130: 09/20(土)11:51 ID:X5HWZzzu(1) AAS
まだまだくそ暑くてランニングは無理だなあ

131: 09/20(土)12:19 ID:PW5ruIep(1/2) AAS
汗を吹き出させたいならランニングか自転車いいぞ
ときには子供の頃みたくグシャグシャになるのも一興
自分の場合は冬こそエアロバイクだな
怪我しにくく汗はだくだく
やってる感（笑）

132: 09/20(土)12:20 ID:PW5ruIep(2/2) AAS
>>129
それこそグシャグシャで最高だな！

133(1): [age] 09/20(土)12:54 ID:KQZCQDpa(1) AAS
俺も夜中の公園で懸垂してたらホモカップルがしゃぶってて
我慢できず俺もしゃぶってもらったことあるわ

134: 09/20(土)13:19 ID:VUmo1U6H(1) AAS
>>133
あるある

135: 09/20(土)15:28 ID:oQ1+ZonH(1) AAS
いつも30分目標だけど今日は頑張って1時間ワークアウトしたぞ

136: 09/22(月)08:06 ID:Jk1Baev7(1) AAS
エアロバイク1時間で尿酸値って上がる？別にデブでも無いんだけど筋トレするし酒も程々飲むしたんぱく質もまあまあ摂るから筋トレ後にやるとして問題無いかな。数値は6.8くらい

137(1): 09/22(月)09:12 ID:zRtxxp6s(1) AAS
巨デブだけど膝の負担考えてウォーキングよりチャリがいいって言われてこっち来ました
178センチ130キロですなんかオススメの屋内自転車ってありますか？

138: 09/22(月)10:09 ID:S6YjGUiN(1) AAS
130kg 対応の自転車から自分の好きなの選ぶのが最善です

139: 09/22(月)16:58 ID:z94dL8PM(1) AAS
デブはプールに通ったほうがいいんじゃね

140: 09/23(火)05:57 ID:xbyD2nms(1) AAS
こういうのなら体重重くても大丈夫なんじゃね
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

141: 09/23(火)08:19 ID:LYykwm/P(1) AAS
そうだね、
「バキバキ」あっ

142: 09/23(火)09:12 ID:p3JrN/WO(1) AAS
130キロもあるなら運動より食事を見直すべきでしょ

143: 09/23(火)09:45 ID:E+bbtqTl(1) AAS
プールも水溢れるから無理やろ

144: 09/23(火)10:02 ID:wtYyYN7+(1) AAS
そもそもサイズにあう水泳パンツあるんか？

146: 09/24(水)12:34 ID:NHzbe4Lv(1) AAS
130㌔はねえけど90㌔あるわ
タブレット見ながら１日60分必ず漕ぐようにしてる

147: 09/24(水)14:07 ID:CdnixbAm(1/2) AAS
毎日1時間こいで90kg ?
失礼ですが毎日何キロカロリー摂取してますか?