【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋ﾄﾚ】 (57ﾚｽ)
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51(2): (ﾜｯﾁｮｲ d7ef-BRQv [150.9.27.33]) 02/27(金)08:11 ID:5QJHAg2I0(1) AAS
部位別で
胸 足 背中 休み 胸 足 背中 休み
これを繰り返してるんですが、
どうですか？
52: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-/M7m [49.239.80.79]) 03/08(日)20:49 ID:sVI/LkhjM(1) AAS
>>51
腕肩は胸の日にやるの？
54: (ﾜｯﾁｮｲ 5383-jMwM [210.170.183.64]) 04/17(金)05:08 ID:mqsRjBb10(1) AAS
>>51
お前は俺かｗｗ
PPLだとプッシュ・プルが続くから間にレッグ入れたな
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