【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋ﾄﾚ】 (57ﾚｽ)
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14: (ﾜｯﾁｮｲ d94e-Km0J [2400:4150:78c0:ab00:*]) 2025/08/03(日)11:31:43.89 ID:kjH/zdwv0(2/3) AAS
私は筋トレ2時間とウォーキング1時間から1時間半を週4でしてる
一ヶ月で2キロしかやせてない（笑）
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