[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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188(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-WLUU [111.90.37.141 [上級国民]]) 07/13(日)08:49 ID:lry5qD4y0(3/3) AAS
筋肉落ちるのになんで有酸素やりたがるんだろうな

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194: (ﾜｯﾁｮｲ bf8b-adfd [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 07/13(日)09:15 ID:ESHeb6K10(2/3) AAS
>>188
筋肉が落ちるのはアンダーカロリー下の適応であって
筋トレしながらでもアンダーカロリーなら筋肉は落ちますよ
逆にオーバーカロリーなら有酸素やってても筋肉は落ちません

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