[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
813: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-hBFX [115.124.235.46]) 08/24(日)14:09 ID:QiRNwCKA0(2/2) AAS
ありがとうございます。
では、ちょっと無理して運動取り入れつつ年内に67kg以下を目指して頑張ります
814: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-W0Wb [49.109.161.4]) 08/24(日)15:31 ID:6N+qhK+Hd(1) AAS
>>811
可能かどうかはそもそもあなたにマンジャロが効くかどうか、副作用はどうかといったものによるところが大きい
副作用もなくしっかり効けば15kg以上も可能だけど効かなかったり副作用がきつくて続けられないとなるとそもそも無理
815(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)16:37 ID:77Ug12pO0(1/3) AAS
>>811
昔GLP-1使わずに一日一食で夜ウォーキングしてたけど86→70まで落ちた
期間は7月から12月までで途中ウォーキングやめたけど食事制限ちゃんとできたら痩せれる
816(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK [183.180.185.188]) 08/24(日)16:48 ID:2celypEi0(2/3) AAS
>>815
ウォーキングは何キロを何時間？
俺はスクワットと腕立てと言った古典的な筋トレをトッピング程度にしている
817(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:03 ID:77Ug12pO0(2/3) AAS
>>816
30分～1時間くらいかな
早めの歩きしてたくらいで距離はあまり意識してなかったな
夏場はちょこちょこプールでウォーキングしてたけど個人的には陸上のウォーキングの方がやってる感あったな
2年くらいジムいってるけど食事制限しないとまったくダメだわ
818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-4hEK [183.180.185.188]) 08/24(日)17:11 ID:2celypEi0(3/3) AAS
>>817
歩くだけでは飽きない？
Audibleや音楽でも聞きながらウォーキングしていた？
俺はニュース動画でも流しながら腕立てしていて、動画見ながらスクワットしたりしている
819: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1f-T01p [153.250.46.93]) 08/24(日)17:19 ID:5PbOsz6cM(1) AAS
プール気持ちいいんよね
820: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-xWle [240a:61:21b5:2ea7:*]) 08/24(日)17:29 ID:77Ug12pO0(3/3) AAS
>>818
無心で歩く方が楽だったから当時はただ歩くだけだったな
ジム行きだしてからはスマホ固定できるからアニメみてるけど
プールこそ25mしかないから飽きてしまうんだけどね
そろそろスレチと怒られそうだからこの辺で
821: (ﾜｯﾁｮｲ 535c-jCb0 [2400:4151:4342:d500:*]) 08/24(日)18:22 ID:36V184at0(1) AAS
5月からマンジャロ2.5やって、155/78からじわじわ減り71に。
食欲落ちたけどそこそこは食べてた。
先週コロナになって熱と食欲不振で一気に3kg落ち(まぁこれは戻るだろうけど)いつのまにかマイナス10キロじゃんと、ちょっと嬉しかったw
月曜に打ってるけどちょっと本調子じゃないから1週スキップしようか迷うなぁ
822: (ﾜｯﾁｮｲ 0315-XnV0 [124.209.254.223]) 08/25(月)08:24 ID:MALdzCH50(1) AAS
4本目の日だけどまだ効いてる？感じするから数日スキップして打とうかな
リバウンドがやはり怖いから残り数本慎重に使いたい
823(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz [114.198.194.211]) 08/26(火)08:52 ID:HVwQIGJU0(1/2) AAS
昨日からリベ3㎎始めたけどお腹すいてグーグーいってる
副作用もなし
1ヶ月分は飲んでみるけどこれから効いてくるのかなー
824: (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-hBFX [2001:268:9b67:4d78:*]) 08/26(火)08:53 ID:xnKHANf70(1) AAS
821さんとほぼ同じスペックで始めたから励みになります。
先週金曜日からはじめて157の78キロマンジャロとスーグラ
今朝は77.1キロでした（77の数字でさえ久々に見るから嬉しくて）
最初の4週間経過後に75キロ下回ったらいいな、と思って少し筋トレしたりしてる。せっかくだしジムに通おうかな
825(1): (ﾜｯﾁｮｲ f341-mbQH [210.191.214.20]) 08/26(火)14:48 ID:/kLiXgf+0(1) AAS
>>823
3ミリだと効果は少ないけど飲んでから2時間くらいは飲食避けたらいいと思うよ30分じゃ効果感じなかった
826: (ﾜｯﾁｮｲ a348-FhK+ [2405:1205:4182:4700:*]) 08/26(火)19:36 ID:Bql8tDDE0(1) AAS
去年の2月からマンジャロ開始して160cm90kgから半年で68kg
そこから半年打つの辞めてたらリバウンドして73kg
来週月曜から再開することにした
827(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/26(火)23:01 ID:0fPF2Q0h0(1) AAS
YouTubeでマンジャロ出してる医者が
メトホルミンを併用したら効果が1.7倍になったって論文紹介してた
メトホルミンだけじゃ痩せないってここでもよく報告されてるけど
マンジャロとメトホルミン併用してる人いる？
828: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff49-hBFX [2001:268:98aa:7675:*]) 08/26(火)23:09 ID:2nJ9ElfB0(1) AAS
今日からよろしくお願いします
829(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7355-2Dqz [114.198.194.211]) 08/26(火)23:15 ID:HVwQIGJU0(2/2) AAS
>>825
ありがとう
昨日は1時間、今日は2時間飲食しないで過ごしたんだけど普通にご飯食べれたしなんなら晩ご飯食べてももう小腹が空いてる…
生理前だからかな…
830(2): (ﾜｯﾁｮｲ e31a-i/X1 [240b:250:33a0:b800:*]) 08/27(水)00:09 ID:P8oEYDuz0(1) AAS
>>827
変わらん
メトホルミンとスーグラと食事制限と筋トレしてた時が1番痩せた
今は+マンジャロキメてるけど楽を覚えてリバウンドしてる
つまり俺が悪い
831: (ﾜｯﾁｮｲ bfea-4hEK [240b:10:9482:4c00:*]) 08/27(水)00:12 ID:5DF47gL40(1) AAS
>>830
そっかー変わらんかあ
教えてくれてありがとー
832(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0367-O3GN [60.111.107.26]) 08/27(水)06:44 ID:5wBQMPb90(1) AAS
なんか急に痩せなくなった、ここ2日、200gずつだけど前日より増えてきてる。
風邪気味で喉が痛くてのど飴を結構舐めてて(南天とかだと1回量や1日量に制限があるので、普通のお菓子系ののど飴も舐めてる)
でも食事の量は減ってるのになぁ、やっぱ運動もしないとダメかぁ。
飴の糖分のせいと思いたい。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 170 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s