[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (1002ﾚｽ)
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274: (ﾜｯﾁｮｲ 6980-Pcuy [240b:c010:492:4e25:*]) 2025/06/26(木)13:12 ID:0JzZrXvI0(1) AAS
当たり前だけど、食う食わない、その習慣付けのきっかけ作り、それに限るな。今まで通り食おうと思えば食えるわけだし。
275: (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB [153.240.15.1]) 2025/06/26(木)13:36 ID:JmEBA6tV0(1) AAS
>>272
理論上はそうだとわかっても
昨日いつもより少し多く食べたなって時は
翌日しっかり2キロ増えて落とすのに相応の努力がいる。7200kcalで1㌔しか増えないっていうのは自分に当てはまってない気がしてる‥
276(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae89-FEfh [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 2025/06/26(木)14:28 ID:K8DxuTIy0(2/2) AAS
2kgも食事できるわけがないよ
塩分を多めに摂ったのも影響している可能性がある
塩を摂ると血中のナトリウム濃度が濃くなるから水を体に蓄えて下げようとする働きをするよって体の水分が増えただけと
277: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-wXH7 [133.123.79.120]) 2025/06/26(木)18:33 ID:AqqYR/3J0(1) AAS
糖質と水分の関係わかってますか？
278: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)19:33 ID:2yKjdI0I0(3/4) AAS
どゆこと？
279: (ﾜｯﾁｮｲ 7a51-PLXl [2400:4052:303:a400:*]) 2025/06/26(木)23:22 ID:oAlfNIRe0(1) AAS
夏は水分と塩分戻るから体がぶくぶくになるな
280: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)23:32 ID:2yKjdI0I0(4/4) AAS
頭が痛い
これも副作用なのか
首の痛みはだいぶ良くなった
281(1): (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB [153.240.15.1]) 2025/06/27(金)02:10 ID:BYANlcap0(1/2) AAS
>>276
大きめのペットボトルで2リットルだよ
飲み放題つけたらあっという間に水分だけでプラス2kg そこに野菜中心の和食コース料理食べたら食事前後で３kgは増える
翌日水分が抜けてもプラス２kgはそのままなので食うや食わずやで4日間調整してようやく元の体重に戻す感じ
みんなは食べすぎた次の日は便で輩出されて元通りになるんかな
マジで羨ましいわ ほんとに食べただけ太る
282: (ﾜｯﾁｮｲ 7a19-FEfh [240a:61:5034:6ac:*]) 2025/06/27(金)02:38 ID:USSc1Mgo0(1) AAS
ちなみにだけど、みんなは自分が使ってる体重計がちゃんと正確に体重を測れているか確認できてる？
ちなみにこの場合の“正確”は体重そのものでなくその体重計の精度の事で、精度が悪いものは乗るたびに数値が変わってしまう
確認した事ない人は連続して体重に乗り降りしてみて同じ数値を表示するか確認してもらいたい
精度悪いものは1〜2kg平気で増減しちゃうから
283: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/27(金)12:58 ID:V75eFfvw0(1) AAS
体重計はタニタ
精度は多分正確と思われる
今日は1キロ減ってて少し安心したけど、頭痛と首の痛みが和らいだと思ったら、お腹空いてきた
これって効果ないって事なのかな
水曜の深夜に打って、すでにお腹が空く、、
2.5はこんなもんって思えばいいんかな
284: (ﾜｯﾁｮｲ 552d-aaYA [240a:61:101a:bc6c:* [上級国民]]) 2025/06/27(金)14:21 ID:zrIl5vFq0(1) AAS
あんまり意識しないのが一番いいと思うけどね
285: (ﾜｯﾁｮｲ 5538-a6Dr [2400:2200:8f8:2e57:*]) 2025/06/27(金)14:37 ID:hwt9NS+j0(1) AAS
自分の場合は、薬で食べる量は明らかに減る
ただ全くお腹空かないわけじゃない
お腹空いても「金払ってダイエットしてんだから決めた時間に決めた量しか食わんぞー」って意思はいるべ
286: (ﾜｯﾁｮｲ ae79-FEfh [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 2025/06/27(金)14:56 ID:BCz1E3Se0(1/2) AAS
オムロンの自動でアプリにデータが飛んでグラフが分かる体組成計を使っている
グラフを見て喜んだり悲しんだり
少し奮発して手に握るタイプの体組成計を買ったけど誤差が大きくて使い物にならない
普通の安い体重計で十分だ
287: (ﾜｯﾁｮｲ 7638-skLR [153.208.103.103]) 2025/06/27(金)17:41 ID:I5l47EjS0(1) AAS
>>281
1日で3キロも増えるとか元が100kg超えとかなんだろ
45kgの人と酒飲みの超デブでは何もかも違うから真に受けないほうがいい
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae79-FEfh [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 2025/06/27(金)18:40 ID:BCz1E3Se0(2/2) AAS
1日に2リットルも水分摂取する？
結構キツイよ
289: (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB [153.240.15.1]) 2025/06/27(金)20:20 ID:BYANlcap0(2/2) AAS
>>288
2リットルなんてもんじゃない
毎日最低でも4リットルはのんでる
食事の前のダイエット効果を期待して
まず難消化性デキストリンを溶いた水500ccはのむし、最中も400ccはのむ それ以外でもとにかく朝から晩まで水ばかり飲む
ジャディアンスものんでるから頻尿で
水分の出入りが多い
BMIは23くらい
290: (JP 0H7e-wXH7 [27.230.37.121]) 2025/06/27(金)21:11 ID:j57/7a33H(1) AAS
糖質はその3倍の水分を結合する。
だから糖質制限ダイエットの初期は体重が減ったと勘違いする。
糖質を取れば水分の分体重は増える
291: (ﾜｯﾁｮｲ 2607-WswN [1.21.115.252]) 2025/06/28(土)07:34 ID:vlg0iQ9J0(1/2) AAS
水分を過剰に飲んでも痩せないよ
尿を多くすることによる、いわゆるデトックス効果なんか無い
普通の量の水分で十分に尿中に老廃物は排出される
朝起きた時の尿とか色が濃いでしょ？夜間に水分を飲まずに不足していたら濃い尿が出るだけ
水分摂取によりお腹を満たして食事を減らすのなら別にいいけど、4Lも水分飲めと言われたら嫌だな
292: (ﾜｯﾁｮｲ 5a87-SUbu [240d:1e:87:7900:*]) 2025/06/28(土)07:38 ID:SwxsLnRA0(1) AAS
コレコレって配信者がマンジャロ打ったポストが伸びてるな
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a06-PerQ [2409:10:8d80:600:*]) 2025/06/28(土)13:58 ID:cKlblIJW0(1/2) AAS
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