[過去ﾛｸﾞ] 【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (1002ﾚｽ)
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261(1): (ﾜｯﾁｮｲ 69b7-FEfh [240a:61:51b6:3fab:*]) 2025/06/25(水)16:24 ID:n2Il1W6/0(1) AAS
腹が減らないから１日1食というのは最初はガッと減るんだけど停滞しやすい
理由としては薬の効果で食欲や空腹感が抑制されているけど、食べる量が少なくさらには間隔が長ければ体内的には飢餓状態という事になりエネルギーを溜め込む、極力消費しないようになってくる
だから食べる総量はそのままに摂取回数を細分化する事で胃に食べ物がある時間を増やして飢餓状態になりにくくした方が効率よく痩せられると思う
262: (ﾜｯﾁｮｲ 4690-E2BB [2409:251:90c0:c00:*]) 2025/06/25(水)18:32 ID:p1I6kh2D0(1) AAS
恒常性で体がもとに戻ろうとする期間が実体験として少なくとも３年以上はある
個人差あるのだろうけど
ストレスなく夢中になれることがある人はこの期間抜けてしまうのかも
263(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7e-FEfh [61.205.96.165]) 2025/06/25(水)18:45 ID:Hkqnb0Z8M(1) AAS
水なすと大根おろし、納豆、キムチはかなり低カロリーだから沢山食べてもカロリーはそんなにない
食欲が抑えられないならこれらを食べよう
264(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/25(水)19:42 ID:f86Liigp0(4/5) AAS
昨日の深夜にマンジャロ2.5打ちました
幸い気になってた吐き気はなく、胃が少し重い感じはあるけど全然我慢できる範囲
気になったのは首のあたりが筋肉痛のように少し痛いですね
我慢できる範囲ですが、吐き気ばかり気にしてたから筋肉痛は想定外
朝から何も食べてないので、少しご飯食べることにします
こんな状態が続くなら継続したいなぁと思う
265: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/25(水)19:43 ID:f86Liigp0(5/5) AAS
>>261
勉強になります
266: (ﾜｯﾁｮｲ aebc-FJ8W [119.25.129.219]) 2025/06/25(水)20:58 ID:034OLRt00(1) AAS
>>264
同じ副作用の人いたw
私も首痛くなるし肩凝りの酷い感じと腰痛なる
打って2～3日が山だわ
267: (ﾜｯﾁｮｲ 69b7-FEfh [240a:61:51b6:3fab:*]) 2025/06/26(木)05:05 ID:5vu9IvJ60(1) AAS
>>263
食べたい物を我慢せずに食べたいからわざわざ高い金出して薬買ってるのにw
268: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)09:08 ID:2yKjdI0I0(1/4) AAS
マンジャロ2.5をデビューしましたが、今朝体重測ったら1キロ増えてました
昨日は夜に少しご飯食べたけど、それ以外は食べていません
なのに体重増えててかなりショック
特に浮腫んでる様子もないのに何故なのか
269: (ﾜｯﾁｮｲ 5538-a6Dr [2400:2200:8f8:2e57:*]) 2025/06/26(木)09:26 ID:pwm1Z5qJ0(1) AAS
毎日1キロずつ増えてるんならともかく1日ぐらい誤差やで
気にすんな
270: (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh [126.87.90.193]) 2025/06/26(木)09:27 ID:nW4gLCTM0(1/2) AAS
>>263
大根おろしっていいよね
271: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)09:40 ID:2yKjdI0I0(2/4) AAS
マンジャロ2.5をデビューしましたが、今朝体重測ったら1キロ増えてました
昨日は夜に少しご飯食べたけど、それ以外は食べていません
なのに体重増えててかなりショック
特に浮腫んでる様子もないのに何故なのか
272(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae89-FEfh [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 2025/06/26(木)11:42 ID:K8DxuTIy0(1/2) AAS
短期間の体重の1kgの上下は誤差の範囲
わざわざ騒ぐほどでもない
それに1kg体重を増やすには脂肪だと7200kcalも摂らないといけない
273: (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-FEfh [126.87.90.193]) 2025/06/26(木)12:36 ID:nW4gLCTM0(2/2) AAS
短期間の間に減るのも水分だし増えるのも水分
274: (ﾜｯﾁｮｲ 6980-Pcuy [240b:c010:492:4e25:*]) 2025/06/26(木)13:12 ID:0JzZrXvI0(1) AAS
当たり前だけど、食う食わない、その習慣付けのきっかけ作り、それに限るな。今まで通り食おうと思えば食えるわけだし。
275: (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-uyNB [153.240.15.1]) 2025/06/26(木)13:36 ID:JmEBA6tV0(1) AAS
>>272
理論上はそうだとわかっても
昨日いつもより少し多く食べたなって時は
翌日しっかり2キロ増えて落とすのに相応の努力がいる。7200kcalで1㌔しか増えないっていうのは自分に当てはまってない気がしてる‥
276(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae89-FEfh [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 2025/06/26(木)14:28 ID:K8DxuTIy0(2/2) AAS
2kgも食事できるわけがないよ
塩分を多めに摂ったのも影響している可能性がある
塩を摂ると血中のナトリウム濃度が濃くなるから水を体に蓄えて下げようとする働きをするよって体の水分が増えただけと
277: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-wXH7 [133.123.79.120]) 2025/06/26(木)18:33 ID:AqqYR/3J0(1) AAS
糖質と水分の関係わかってますか？
278: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)19:33 ID:2yKjdI0I0(3/4) AAS
どゆこと？
279: (ﾜｯﾁｮｲ 7a51-PLXl [2400:4052:303:a400:*]) 2025/06/26(木)23:22 ID:oAlfNIRe0(1) AAS
夏は水分と塩分戻るから体がぶくぶくになるな
280: (ﾜｯﾁｮｲ d5e6-P+OC [124.18.29.71]) 2025/06/26(木)23:32 ID:2yKjdI0I0(4/4) AAS
頭が痛い
これも副作用なのか
首の痛みはだいぶ良くなった
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