抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (988ﾚｽ)
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774: (ﾜｯﾁｮｲ 7333-4cyh [14.12.113.160]) 04/03(金)22:01 ID:NsDHcv320(2/2) AAS
チビではない身長162で女だから普通かな
体重は去年引っ越しのストレスで10キロ痩せたのを今キープ
お菓子はたまに食べても太らないよ
あすけんで調整してるし筋トレもしている
普段野菜と肉ばっかりだし
775: (ﾜｯﾁｮｲ 5f43-8Uj3 [2400:4052:1260:b800:*]) 04/04(土)06:04 ID:QYN38tKl0(1/2) AAS
引っ越しのストレスてどんなの
776(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f7f-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/04(土)07:24 ID:99zfmXjU0(1/2) AAS
普通の賃貸から団地への引っ越し
役所と手続き電気ガス水道ネット
カードや銀行郵便もろもろやる前からやった後でもストレス酷かった
普通の賃貸同士ならまだいいけど団地は当選して１ヶ月以内に引っ越しだから忙しかった
777: (ﾜｯﾁｮｲ a6bb-hnt3 [119.170.82.74]) 04/04(土)07:45 ID:FLefq+020(1) AAS
精神障害持ちに引っ越しはつらいよねえ
778: (ﾜｯﾁｮｲ 2f7f-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/04(土)09:34 ID:99zfmXjU0(2/2) AAS
引っ越しはできるだけしない方がいいけど仕方ない
今日は59.0野菜たくさんご飯80gの雑炊が朝ごはん
779: (JP 0H4b-moi/ [60.87.144.187]) 04/04(土)09:35 ID:oqxR+JPHH(1/2) AAS
今、りんご黒酢飲んでるけど
食べるだけで内臓脂肪減らすのとかないの
オールフリーとかトクホとか
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f43-8Uj3 [2400:4052:1260:b800:*]) 04/04(土)10:54 ID:QYN38tKl0(2/2) AAS
>>776
団地いいよね、自分の収入に見合った家賃でいいんでしょ
アパートより壁とかしっかりしてるし
抽選だから入れるか運だけど
781: (ﾜｯﾁｮｲ 4399-Rrcs [2404:7a83:4bc2:a000:*]) 04/04(土)18:42 ID:a+MclzUE0(1) AAS
ダイエットするとどんどん胸が減っていって悲しい
お腹の肉はなかなか減らないのに
782(1): (JP 0H4b-moi/ [60.87.144.187]) 04/04(土)19:22 ID:oqxR+JPHH(2/2) AAS
Mサイズの上着きたら腹が張って着れたもんじゃなかった
まぁズボンほど影響はしてないけど上着はLサイズにすると手の長さが足りなくなってしまうんだよな
何回も試着して買ったのに新たに問題点とかわかるとしんどい
783: (ﾜｯﾁｮｲ 2fae-ebGU [240a:61:618c:4afe:*]) 04/04(土)19:45 ID:mgfPNlf60(1) AAS
>>782
MとLの境目めちゃくちゃしんどいのわかる
784: (ﾜｯﾁｮｲ d337-tu2D [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/05(日)07:38 ID:gSdmgnfD0(1) AAS
>>780
死ぬまでいるから新しいところ入ったよ
３年かかったけど
59.6昨日は野菜と肉炒め食べ過ぎた
朝ごはんはパンにしようかな
米はしばらくやめとこ
785: (ﾜｯﾁｮｲ d337-tu2D [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/06(月)10:06 ID:LPefPVAk0(1) AAS
59.3今日も野菜食べる
786: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-4UZ5 [1.75.153.106]) 04/06(月)12:07 ID:86UiAtdfd(1) AAS
中年になってからのダイエットは皮がたるむなぁ
肌もカサカサになるし加減が難しい
787: (ﾜｯﾁｮｲ ff02-59Sm [147.192.182.123 [上級国民]]) 04/06(月)12:10 ID:QBrJwo0U0(1) AAS
筋トレすると皮がマシになるって見たことある
788: (ﾜｯﾁｮｲ 63dd-EoDO [180.60.177.0]) 04/06(月)17:35 ID:h3mdYoIY0(1) AAS
ケツの皮がたるむな
789: (ﾜｯﾁｮｲ 93c8-emtv [2400:2200:93a:640e:*]) 04/07(火)03:54 ID:C7L2WdWd0(1) AAS
チンコもだろ
790: (ﾜｯﾁｮｲ d337-tu2D [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/07(火)07:24 ID:cDN+fH2Q0(1) AAS
59.4さっきうどん食った野菜はお昼に食べる
791: (ﾜｯﾁｮｲ 7fdd-1rQb [219.161.218.137]) 04/07(火)08:10 ID:/DTjmmkv0(1) AAS
今日からジムいって筋トレとウォーキング１時間、挑戦します！。復帰までに元の姿にもどらなければ・・
薬でこんなに体重増量するとは知りませんでした。
792: (ﾜｯﾁｮｲ d3fc-2Knb [122.197.224.203]) 04/07(火)15:20 ID:jH2BfIUz0(1) AAS
姿勢正したらこんな感じな
俺みたいな主に腹が太ってる人間は、プランクもありだわ
3月の平均体重は2月の98.6%
男性の適正BMIが18.5～25未満
俺の身長なら80.5kgで25割る
先週毎日測って平均81.9kg
このペースならあと1ヶ月と1週間で適正BMIなる
"引き算ではなく、なん%減ったか"で考えるなら、適正体脂肪率まであと4ヶ月
あすけんスレではバカにされてるが、たぶん大酒飲みだからだと思うが、まあパーセンテージで考えればあと4ヶ月で適正体脂肪率
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
793: (ﾜｯﾁｮｲ d337-tu2D [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/09(木)09:23 ID:OiLQCWNK0(1/3) AAS
59.7太ってきたか昨日のご飯でむくんでるのか
とりあえず筋トレしとこ
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