抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (986ﾚｽ)
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847(1): (ｱｳｱｳ Sa07-uadv [124.209.70.241]) 04/15(水)20:19 ID:w0z+iFhka(1/2) AAS
>>838
1時間早く起きればいいだけ
時間がないんじゃなく作れないだけでは
848(1): アンドロ山田@枯れ専◆i/6DIw629Q (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ICvS [133.201.145.64]) 04/15(水)20:32 ID:kDEVc7Km0(1) AAS
仕事してない奴に言われてもな
849: (ｱｳｱｳ Sa07-uadv [124.209.70.241]) 04/15(水)21:03 ID:w0z+iFhka(2/2) AAS
>>848
働いてるよ
作業所だけど。
健常者よりは自分の時間があるね。恵まれてると思う
休日は朝6時から走る
仕事の日は仕事後の夕方から走る
850(2): (ﾜｯﾁｮｲ b3ad-Ef1D [240a:61:3256:62b6:*]) 04/16(木)00:26 ID:wt1y4Pu70(1) AAS
>>847
フルタイム正社員兼業子持ち主婦は残業して21時に帰宅して家事してさらにリモートで後始末して最低限の自分の身の回りのこともできないまま布団に入れるのが1時～2時
6時半には家族の朝ごはんとお弁当の準備が整ってなきゃいけないので5時半に起きるけど自分の時間などない
別に私自身が選んだ人生だから仕方ないけどこっちは必死に社会保険料を納めてる立場なんで年金暮らしに小馬鹿にされるいわれはないな
ちな初診から30年近く経ってるからだいたいの向精神薬は飲み尽くしてる
851: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Ps89 [106.146.0.58]) 04/16(木)00:31 ID:RFpkE40Ia(1) AAS
めちゃくちゃ頑張ってるやん…すご
なんの病気なの？
852: (ﾜｯﾁｮｲ cfdd-3QL3 [153.240.157.10]) 04/16(木)00:54 ID:9j0pztzR0(1) AAS
作業所の分際でよく偉そうにアドバイスできたもんだな…
853: (ﾜｯﾁｮｲ b3fc-yuDX [122.197.224.203]) 04/16(木)01:45 ID:2yCVbpgi0(1/3) AAS
そんなに動いてたら肉体労働じゃなくてもエネルギー使うんじゃないですか？
お話聞いてたら、たぶん飯は自分でコントロールできるでしょう
脂身の少ない鶏胸肉や魚を中心として、オートミールでも食べては？
俺の母親などは、今晩の飯買ってきたコロッケとレンチンハンバーグでしたよ
無理なさらなくても
854: (ﾜｯﾁｮｲ b3fc-yuDX [122.197.224.203]) 04/16(木)01:47 ID:2yCVbpgi0(2/3) AAS
俺の母親はテレビに子守させるような子育てしてて、俺は言葉発するよりポケモンの鳴き声真似するほうが早く、大阪育ちなのに母語が標準語だった
俺が会話にはいれないのは母親のせい
もちろん自分で克服する努力をすべきではあるんだが、もう遅い
練習相手になろうという奇特な人はいない
あなたのような忙しく頑張っておられる方は尊敬しますよ
お子さんの無事な成長を願ってます
855: (ﾜｯﾁｮｲ b378-jMwM [240a:61:6293:af6d:*]) 04/16(木)06:21 ID:miTzkl510(1) AAS
>>850
運動の話ばかりしてるけど、ダイエットら食事制限が9割なので、食事制限からやればいいんだよ
時間の有無関係ない
856: (JP 0H07-uadv [60.87.155.187]) 04/16(木)06:55 ID:hzmzd8aVH(1/2) AAS
腹減ったらやっぱ飴かねぇコスパ、タイパいいのは
857: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Ps89 [106.146.1.152]) 04/16(木)07:03 ID:DcuzwiKva(1) AAS
血糖値上がっちゃうからノンシュガーの飴ならいいのかも
858: (ﾜｯﾁｮｲ b362-9YKN [240a:61:3140:89d4:*]) 04/16(木)07:35 ID:veOQOmu+0(1) AAS
>>850
えらいね
働きながら主婦やってるとほんと時間ないよね
仕事と家事でヘトヘトになるしね
859: アンドロ山田@枯れ専◆i/6DIw629Q (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ICvS [133.201.145.64]) 04/16(木)07:59 ID:BDmh320u0(1/2) AAS
わしはE-maのど飴舐めてる。仕事中も。
860(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7329-azo3 [2400:4052:1260:b800:*]) 04/16(木)12:34 ID:0zwKdHsn0(1) AAS
アンドロ山田は喪女板にもいるね
障害年金と作業所で一人暮らしできそう？
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-4DzR [2405:1205:4182:4700:*]) 04/16(木)15:58 ID:wqcvO2Lr0(1/2) AAS
私はB型作業所で在宅だけど、運動する気力がどうしても出ない
一応気付いた時に家にあるステッパー乗るようにしてるけど、運動出来る人は本当凄いと思う
食事制限はかなり厳しくしてるけど、基礎代謝が落ちまくりで維持が精一杯だよ
862(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3d2-jMwM [240a:61:20fc:b9d5:*]) 04/16(木)16:50 ID:pgyrM8fZ0(1/2) AAS
>>861
体重何キロで食事何キロカロリーとってるの？
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-4DzR [2405:1205:4182:4700:*]) 04/16(木)18:04 ID:wqcvO2Lr0(2/2) AAS
>>862
160cmピーク時90kgから今70kg
1日1000kcalは超えないようにしてる
864: アンドロ山田@枯れ専◆i/6DIw629Q (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ICvS [133.201.145.64]) 04/16(木)18:18 ID:BDmh320u0(2/2) AAS
>>860
おぉ、よくご存知で。
この歳になって今さら一人暮らしできんのかな…。
毒に汚染されまくってるだろうし。
865: (ﾜｯﾁｮｲ b374-jMwM [240a:61:20fc:b9d5:*]) 04/16(木)18:31 ID:pgyrM8fZ0(2/2) AAS
>>863
それは厳しいね
カロリー削り過ぎで代謝落ちる悪循環にもハマっていそう
でも20kg落としたのは素晴らしいね
866: (JP 0H07-uadv [60.87.155.187]) 04/16(木)18:34 ID:hzmzd8aVH(2/2) AAS
平均よりたかだか+10キロ程度なのになぜこんなに腹がでるのだろう
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