抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (988ﾚｽ)
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734: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-L4la [126.156.174.187]) 03/19(木)15:23 ID:sWRdBPKmr(1) AAS
エビリファイ止めたら夜、食べたい衝動がなくなった
良かった
735: (JP 0Hc2-QfA5 [60.87.145.115]) 03/20(金)16:36 ID:lX/4AfiVH(1) AAS
相撲取りのように出た腹を
スポーツセンターに往復する手間を考えたらなんとかなる気がしない
736: (JP 0H27-jHxu [60.87.155.215]) 03/22(日)09:18 ID:0kV+VqZ7H(1) AAS
有酸素運動20分で体重-0.1kgかな
ダイエット番組見てるとガンガン下がるなほんとかよ
737: (ﾜｯﾁｮｲ d6e5-uCU1 [2001:268:99bd:42de:*]) 03/22(日)09:31 ID:ecxgyRDn0(1) AAS
有酸素20分で700キロカロリーも落ちないでしょ
738: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)11:36 ID:3s6DWTIf0(1/3) AAS
いわゆる酒太りだわ
酒以外にはあまり太る要素ない今朝だって7時前に起きたが、朝飯は食ってないぞ
代わりに朝酒した
739(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb1b-67S6 [240a:61:60c1:15af:*]) 03/22(日)11:39 ID:6srIfYbS0(1) AAS
あすけんスレの酒飲みはメンヘラだったのかお察しだな
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)11:41 ID:3s6DWTIf0(2/3) AAS
>>739
別にいいだろ
741: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-uCU1 [180.60.177.0]) 03/22(日)14:46 ID:u7OQ1f++0(1) AAS
ダンス・ミュージック聴きながらステッパー踏むといい
742: (ﾜｯﾁｮｲ ebab-OMIb [240a:61:7213:9266:*]) 03/22(日)21:19 ID:XV3RqFEy0(1) AAS
有酸素より筋トレだよ筋トレ
貯金とともに貯筋しましょう
743: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)21:22 ID:3s6DWTIf0(3/3) AAS
有酸素にもいいところはあるよ
筋トレだけではカロリー消費できない
744: (ﾜｯﾁｮｲ dbb1-E0BW [2400:4050:c3a2:3a00:*]) 03/23(月)13:27 ID:2YDo++Sp0(1) AAS
筋トレだけでガチ痩せできるくらい追い込むのは相当ハードだからメンヘラは挫折感でますます病む
とはいえ寝たきりよりは有酸素だろうが無酸素だろうが何かしら動いたほうがいいに決まってる
まずは極論をやめてできることからやればいいよ
745: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/23(月)16:02 ID:rmX/QmTA0(1) AAS
カロリー消費は筋トレというより有酸素の役割だ
それほど筋肉強くない人が、筋トレだけでカロリー消費するのは無理
とうてい、必要な消費量に達しない
746: (JP 0H27-jHxu [60.87.155.215]) 03/24(火)18:41 ID:sxaZWC1RH(1) AAS
なんか妊婦みたいになってきたヤバス
747: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/24(火)22:14 ID:fzDIk8ec0(1) AAS
何回か写真上げたが、俺もけっこう腹出てるよ
腹圧で腹引っ込めた状態で撮ったりしたけどそれでも出てる
日常的にフロントプランクというトレーニングしたら、常に腹圧かけてる状態を自然にキープできるよ
反り腰だと腹が出るのもあって、たまに鏡見て直してる
748(1): (ﾜｯﾁｮｲ dba8-nnFc [2400:2412:5320:c300:*]) 03/24(火)22:47 ID:dsep7wDv0(1) AAS
薬飲んでたら普通のダイエットじゃ痩せられないの？
749: (ﾜｯﾁｮｲ db5b-2bqt [2400:4052:1260:b800:*]) 03/25(水)16:57 ID:6JPlys/90(1) AAS
痩せられないね
750: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/25(水)17:11 ID:Rz0Avpzc0(1) AAS
体重は最近停滞してるな
レコーディングダイエットしてるが、理由は不明
数字の上では体脂肪率が減り、筋肉量と水分率増えてる
筋トレスレの人たちによると、筋トレすると筋肉に水分が溜まって体重増えることあるらしい
まあ、体重変わらず体脂肪率減ってるんなら、どちらかというといいだろ
当面、様子見する
751(1): (ｽｯﾌﾟ Sda2-0ctB [49.97.21.131]) 03/25(水)17:18 ID:Kd0wkU6od(1) AAS
薬やめるとガクッと減るよ
自分はひとつ薬やめたら
特に普通に過ごしてたのに
一年で8キロ痩せた
752: (ﾜｯﾁｮｲ db5b-2bqt [2400:4052:1260:b800:*]) 03/26(木)08:21 ID:k9+dNsqr0(1) AAS
>>751
何の薬ですか？
753: (ｽﾌｯ Sda2-0ctB [49.106.215.237]) 03/26(木)09:32 ID:aP4ACfPVd(1) AAS
赤い玉の薬
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