【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

37: 2025/04/17(木)22:59:14.36 ID:AebqXxQI0(1) AAS
4.16㎞@東京北区

アキレス腱痛で２週間は走ってなかった
痛みは随分取れたので、ゆっくりでむりせず

73: 2025/05/05(月)10:30:57.36 ID:vFmAquxK0(1) AAS
ミッドナイトw

229: 2025/07/26(土)14:50:20.36 ID:C6aZ+0st0(1) AAS
15km@北多摩
朝から30度。汗やばかった。途中1リットル補水しても1キロ以上減

273: 2025/08/08(金)23:59:39.36 ID:89WFBwUR0(1) AAS
12km＠矢巾町
閾値走
涼しかったので最後までタレずに走れました

310: 2025/08/17(日)23:43:40.36 ID:sIbcOK370(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)

381: 2025/09/17(水)20:56:05.36 ID:aS8V481/0(1) AAS
10km＠矢巾町
日曜日のダメージがまだ残ってたのでスローJOG

453: 2025/10/20(月)00:05:37.36 ID:5cRsKuMU0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

483: 2025/11/02(日)11:19:21.36 ID:iS+8CO4U0(1) AAS
4.61?@東京北区
昨日走ろうと思ったけど、二日酔い体調不良で今日
ちょいだるさあったけどなんとか

880: 05/27(水)01:58:03.36 ID:X3pXP/Dd0(1) AAS
15km@yamagata
夜jog