【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (902ﾚｽ)
上下前次 1-新

459: 2025/10/21(火)20:31 ID:rvuuraan0(1) AAS
8.4km@天橋立

460: 2025/10/21(火)21:09 ID:QoyAK2kN0(1) AAS
10km＠矢巾町
ゆっくりスローJOG
寒いですね岩手山も初冠雪して冬が近づいて来たの感じます

461: 2025/10/21(火)23:38 ID:XVtOQXm80(2/2) AAS
7km@蒲田
坂ダッシュを10本入れて見ました

462: 2025/10/22(水)22:29 ID:uXGnm5rF0(1) AAS
22km@隅田川
シューズびしょびしょ

463: 2025/10/23(木)19:56 ID:ywgIHVi80(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

後半リズムが良くなった

464: 2025/10/23(木)20:43 ID:kNB7V6KO0(1) AAS
10km＠矢巾町
軽めのJOG
最後500mはウォーキングのカミさんと合流してトコトコ歩いて来ました

465: 2025/10/24(金)19:49 ID:q08t3+hf0(1) AAS
鵞足炎になった...

466: 2025/10/24(金)22:09 ID:dy3+wnSB0(1) AAS
10.7km＠矢巾町
ペーランと1.7kmカミさんとウォーキング

467: 2025/10/25(土)02:24 ID:6nqBd+850(1) AAS
4km@蒲田
陸橋の坂でダッシュをしました

468(2): 2025/10/25(土)14:56 ID:FXKwiMyq0(1) AAS
ガーミンが英語表記になってスマホと繋がらなくやった。突然来る持病らしい。そして治らない。終わったゴミ

469: 2025/10/25(土)15:44 ID:nDka9TuP0(1) AAS
>>468
チラ裏

470: 2025/10/25(土)21:22 ID:DM+MIBC20(1) AAS
15km@北多摩
明日は朝の天気がどうなるか

471: 2025/10/26(日)09:09 ID:WBeQMxuP0(1) AAS
14.3km＠矢巾町
雨が降る前にJOG

472: 2025/10/26(日)16:58 ID:spaRv6Q40(1) AAS
15km@北多摩
途中で上がる予報だったけどずっと降られた

473: 2025/10/26(日)18:53 ID:0UKz8s8h0(1) AAS
23.3km@カムロちゃん

小雨がパラつくなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ

474: 2025/10/26(日)23:48 ID:7AcjOIgn0(1) AAS
>>468
スマホのマナーモードを解除するといいらしいぞ

475: 2025/10/28(火)17:05 ID:dt+Z3AeZ0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん

脱力を意識して走ってみた

476: 2025/10/29(水)20:35 ID:A4phwVJS0(1) AAS
12.19km＠矢巾町
寒いです

477: 2025/10/30(木)00:24 ID:1HTu4Yx60(1) AAS
3.5km@金沢市
出張ラン