【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

404: 2025/09/27(土)22:57 ID:6BYZaJBd0(1) AAS
12km＠大宮
走りやすい季節になってきたね
アディゼロ EVO SLにしたら足が軽くてススム楽しい

405: 2025/09/28(日)12:51 ID:934DpHwl0(1) AAS
15km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）

406: 2025/09/28(日)20:52 ID:3ACyjozv0(1) AAS
19.5km@カムロちゃん

終盤足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ

407: 2025/09/29(月)21:52 ID:XmY5a0fz0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
ペーラン
走った後体から湯気が出る季節になりましたね

408: 2025/09/30(火)20:02 ID:qIkQXk4b0(1) AAS
8km@隅田川
今月272kmでした

409: 2025/09/30(火)21:36 ID:JpHdNJGD0(1) AAS
8.3km@カムロちゃん

思いっきり脱力して走ってみた

410: 2025/09/30(火)21:40 ID:O2Te+zq40(1) AAS
12.33km＠矢巾町
閾値走でヘロヘロ

411: 2025/09/30(火)21:54 ID:DMKRZJOc0(1) AAS
4.63㎞＠東京北区
やっと、ぎっくり腰の痛みはとれてきたけど、
腰サポータつけてゆっくりと

412: 2025/10/01(水)20:48 ID:U+9po/Yx0(1) AAS
11km@隅田川
調子よかった

413: 2025/10/02(木)17:50 ID:JaTToie10(1) AAS
7.6km@カムロちゃん

久しぶりのLTペース走もヘロヘロで中断

414: 2025/10/02(木)21:52 ID:1GWxbMEq0(1) AAS
12.38km＠矢巾町
ゆっくり淡々とJOG

415: 2025/10/04(土)21:31 ID:Y0yE2i3x0(1) AAS
10km＠矢巾町
明日の10kmマラソンの予行練習

416: 2025/10/05(日)11:10 ID:KVCQSu7C0(1) AAS
10km＠矢巾町マラソン大会

今年は去年できなかった45分切り出来ました

417: 2025/10/05(日)14:40 ID:LyEaBYFr0(1) AAS
10km@北海道
今年初めて10km走った

418: 2025/10/05(日)20:07 ID:9BwTtqb90(1) AAS
21.2km@隅田川
昼間はちょっと暑かった

419: 2025/10/06(月)15:53 ID:A1gyC5ka0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん

休みのつもりで短めに

420: 2025/10/06(月)19:57 ID:MVwBJMww0(1) AAS
15km、11km@北多摩
土日の分。久しぶりなので休みながらゆっくり

421: 2025/10/06(月)21:24 ID:4ssq/O4w0(1) AAS
10km＠矢巾町
ゆっくりJOG風強かったです

422: 2025/10/07(火)18:00 ID:1vLThVOG0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

ちょっとピッチを上げてみた

423: 2025/10/07(火)19:34 ID:C1qxT/oX0(1) AAS
8km@隅田川
膝ちょっと傷めたかもしれないのでトレッドミルで様子見