【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

367: 2025/09/11(木)23:08 ID:retYDDH60(1) AAS
4.18km@東京北区
雨がぽつぽつ降ってたけど決行
中間地点で止んだからよかった

368: 2025/09/12(金)00:22 ID:OcEHAuXC0(1/2) AAS
12.14km＠矢巾町
閾値走
さ朝晩涼しいです

369: 2025/09/12(金)21:00 ID:OcEHAuXC0(2/2) AAS
16.1km＠矢巾町
少しロングJOG

370: 2025/09/13(土)12:56 ID:nRODDFXZ0(1) AAS
22km@隅田川
疲れた

371: 2025/09/14(日)08:43 ID:TLRqHxka0(1) AAS
昨日
4㎞ぐらい＠東京北区
今週は16.8㎞いけた

372: 2025/09/14(日)18:48 ID:o7Tmgd0l0(1) AAS
42.3km＠矢巾町
来月の初フルに向けて練習
初めてフルの距離走りましたが足腰ガクガクで明日の仕事不安です

373: 2025/09/14(日)19:16 ID:7VsNlrz+0(1) AAS
15.6km@カムロちゃん

意外と涼しく感じる中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

374(1): 2025/09/14(日)20:01 ID:Wfwmv71W0(1) AAS
もはやココはダイエットスレではないなw

375: 2025/09/15(月)12:05 ID:d3O5AXxP0(1) AAS
ゾーン3メイン
4.1㎞＠東京北区

376: 2025/09/15(月)16:02 ID:L8s8iWTD0(1) AAS
6.2km@カムロちゃん

体が重いので短縮コース

377: 2025/09/15(月)20:04 ID:yCdtbDfK0(1) AAS
10km@隅田川
インターバル1km5本

378: 2025/09/15(月)21:33 ID:zRkR1Nxu0(1) AAS
5km@九十九里( ;´･ω･`)

379: 2025/09/16(火)20:56 ID:vkN5pUyK0(1) AAS
4.25㎞＠東京北区
風呂でかがんだとき、腰ピキッときたやばい
軽いぎっくり腰か
明日はやめておこう

380: 2025/09/16(火)21:05 ID:vwraKr8J0(1) AAS
>>374
もうとっくに痩せてるやつばかりかと

381: 2025/09/17(水)20:56 ID:aS8V481/0(1) AAS
10km＠矢巾町
日曜日のダメージがまだ残ってたのでスローJOG

382: 2025/09/17(水)21:24 ID:WwAFjw7J0(1) AAS
就職したら走る力の残らない毎日になってもた

383: 2025/09/18(木)20:52 ID:SqQlPhs10(1) AAS
10km@隅田川
やっと涼しくなった
うれしい

384: 2025/09/18(木)21:59 ID:Ql+PEB8x0(1) AAS
12.2km＠矢巾町
ほどほどにペーラン
ハムケツ筋肉痛まだ取れません

385: 2025/09/19(金)18:40 ID:5xhLzr440(1) AAS
10.8km@カムロちゃん

ノースリーブでは肌寒かった

386: 2025/09/19(金)21:41 ID:7UR4W48a0(1) AAS
10km＠矢巾町
淡々とJOG