【今日も】 ジョギング@ 72 JOG 【ジョグ日和】 (903レス)
【今日も】 ジョギング@ 72 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/
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783: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/15(水) 00:14:09.00 ID:9K+G1i6Q0 ノースリーブの人、わき毛手入れしてる? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/783
784: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/15(水) 05:37:18.71 ID:mO+LAYWL0 12.20km@矢巾町 昨夜の分閾値走とショートインターバル ハーフまで2週間切ったのでペース上げてみたけど疲れます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/784
785: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/15(水) 10:54:11.28 ID:VX0CnqP30 >>783 女だけどわざと生やしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/785
786: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/15(水) 12:35:47.77 ID:oUO/OYxA0 >>783 気をつけの姿勢で、はみ毛る程で無いから何もしてないョ。 気温が高い時期は、ノースリーブに慣れるとTシャツの袖が腕の振りにウザく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/786
787: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/16(木) 15:55:24.43 ID:S3aKSPrY0 5km@東江戸川 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/787
788: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/16(木) 22:40:02.15 ID:/oJs2FMD0 25km@yamagata 揚げせん一袋空けたので、カロリー消費。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/788
789: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/17(金) 22:10:32.64 ID:eTKez2eX0 12.18km@矢巾町 閾値やって仕上げにレペ4本疲れました 今日も体が重い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/789
790: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/18(土) 14:07:28.66 ID:YUnUvn5u0 15km@北多摩 よい季節 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/790
791: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/18(土) 22:12:50.65 ID:VBXe+YUp0 14@yamagata 微妙に、1000kcal消費に届かんかった・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/791
792: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/19(日) 11:00:09.41 ID:XJYdVF/d0 15km@北多摩 時計止めてコンビニ寄って、再開したつもりがふ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/792
793: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/19(日) 11:01:47.61 ID:XJYdVF/d0 おっと。再開したつもりが忘れてて1kmくらい入ってから気がついた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/793
794: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/19(日) 14:29:02.18 ID:WgnOrhA20 そういうところやぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/794
795: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/19(日) 15:19:17.64 ID:xGXsvcSX0 走ってからねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/795
796: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/19(日) 22:10:45.94 ID:0qiNfTaP0 21.82km@矢巾町 来週のイーハトーブの予行練習兼ねて久々に距離走 足パンパンで不安しかないです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/796
797: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/20(月) 02:39:50.17 ID:P3R958mZ0 21km@横浜市泉区 ナイトジョグ(;´д`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/797
798: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/20(月) 09:53:58.77 ID:Lj3Em04E0 ミッドナイト http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/798
799: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/20(月) 15:30:33.75 ID:0+YCdhPA0 【合法的に区別し、帰化朝鮮系人とその子孫の日本国籍をはく奪】 戦後から今日まで日本はアメリカの占領政策により、朝鮮人を利用した日本の隷属化を受け続けている もはや日本人に成りすました朝鮮人が日本の支配層なのだ 今や朝鮮人は差別する「権力者」であって日本人は差別され抑圧されているのである 帰化朝鮮系に「差別」と言わせるな、日本人の側が 「差別」するなと言い返せ 戦後日本は帰化朝鮮家系の人間によって支配され、それによって大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている 帰化朝鮮家系の人間がやっていることは日本人を対象にした迫害であり「民族浄化、ジェノサイド」だ 帰化系の人間のみで徒党を組み「日本人」になりすまし新聞、出版社、司法、テレビ局、NHK、作家、芸能人、起業家、大学教授に 成りおおせ日本人を「排除」している これは明白な「差別」である 朝鮮帰化系人こそ今の日本の体制の人間であり、従属を強いられているのは「日本人」の方である まずやるべきは「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を立法化しよう 国際的にも一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている そうなると帰化朝鮮家系の人間に支配されたメディアは差別だと言うだろう、しかし現段階でも与野党問わず多くの政治家が朝鮮帰化系人だ 暴動を起こさなければならないのは「日本人の側」だ、「主権の侵害」どころ ではない、「日本国国家」を乗っ取られているのだ 日本は堂々と「何系日本人」であるかを確認できる社会にすること、ないしは名前で判別できるようにすること 朝鮮帰化系人だと隠し政治家、報道関係者、会社の上司、音楽家、裁判官、企業のトップ、公務員に居座ることを許さない社会にしよう 芸能人、アナウンサー、コメンテーター、五輪代表含むスポーツ選手に日本人はほぼ皆無、『朝鮮帰化系人』だ、日本人じゃない 左翼を名乗る朝鮮系が差別だと日本の体制を批判しているが、その体制はもはや奴ら朝鮮帰化系人のものであって国家の乗っ取り行為に他ならない アメリカ人による朝鮮系を使った日本国の隷属と、朝鮮帰化系人による日本人を対象とした「民族浄化」が行われていることを 現在のアメリカ人は知らない、アメリカにこの事実を広めていこう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/799
800: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/20(月) 20:19:05.84 ID:cl8Kl8hE0 25km@yamagata 天気は良いが、風があり涼し目。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/800
801: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/21(火) 20:31:14.85 ID:al/oP1lo0 16km@yamagata 風が強めで、唸るような音が響いていた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/801
802: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2026/04/22(水) 22:21:14.70 ID:vR5gHD7o0 8.18km@矢巾町 軽めにスローJOG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/802
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