【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

56: 2025/04/27(日)11:36 ID:Wb++Fujv0(1) AAS
24km@狭山湖+多摩湖一周
新緑の森林浴に癒された　ここはハマる

57(1): 2025/04/27(日)12:12 ID:F7FJm/m20(1) AAS
イーハトーブハーフマラソン＠矢巾町

99分43秒で目標の100分ギリギリどうにか切れました

58: 2025/04/28(月)01:49 ID:eTWmetRl0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）

59: 2025/04/28(月)22:37 ID:2GREj55S0(1) AAS
そんなに走ったら逆に体に悪いだろ

60: 2025/04/29(火)18:39 ID:GchFr4Ov0(1) AAS
5km＠東京北区
完全ではないけど、左アキレス腱痛もかなり良くなったが
ぶり返さないようゆっくり無理せず

61(1): 2025/04/29(火)20:28 ID:/H80cL4f0(1) AAS
アキレス痛は高反発か低反発の中敷き入れると改善されるよ

62(1): 2025/04/29(火)20:39 ID:W0Jeq20K0(1) AAS
15km@北多摩
雨上がりの朝で景色が綺麗
>>57 おめでとうございます

63: 2025/04/30(水)01:47 ID:t2QzhnEu0(1) AAS
15km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

64: 2025/04/30(水)08:05 ID:bYEcZLhU0(1) AAS
>>61
ありがとうございます

65: 2025/05/01(木)05:46 ID:hmZVI6al0(1) AAS
12.20km＠矢巾町
昨夜はTIGORAのマルチポケットパンツ買ってみたので変化走で試し履き
安いし便利でいい買い物しました
>>62
ありがとうございます

66: 2025/05/01(木)21:07 ID:8iKMeH5G0(1) AAS
12.2km＠矢巾町
足重たかったのでのんびりトコトコJOG

67: 2025/05/03(土)19:50 ID:iHQERD0A0(1) AAS
15km@北多摩
バーベキュウ日和で公園満員御礼

68: 2025/05/03(土)23:17 ID:ke94woW40(1) AAS
16.28km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
締めに500.400.1000のレペ一本ずつ走って終わり

69: 2025/05/04(日)01:24 ID:has9SAg20(1) AAS
26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）

70: 2025/05/04(日)11:06 ID:hDgaOiSv0(1) AAS
15km@北多摩
週末しか走ってないから連休で続けて走るの久しぶり

71: 2025/05/04(日)18:08 ID:KxDhAOaE0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
最後少し雨に降られましたが閾値走でいい汗かけました

72: 2025/05/05(月)01:06 ID:fGzY8jsm0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ(;´д｀）

73: 2025/05/05(月)10:30 ID:vFmAquxK0(1) AAS
ミッドナイトw

74: 2025/05/05(月)14:19 ID:rN+CD4oc0(1) AAS
15km@北多摩
体が重くててれてれ走ってたらかえって疲れた

75: 2025/05/05(月)14:21 ID:nZCiyV0e0(1) AAS
4.23㎞@東京北区
GWは飲み食いおおいから少しでも