【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (902ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/
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492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/04(火) 17:21:04.56 ID:LcaYn2jJ0 7.7km@カムロちゃん 汗冷えのしないウェアを模索中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/04(火) 20:55:11.49 ID:a2hmrZKj0 11.85km＠矢巾町 ケツ筋痛いので軽めのJOGとカミさんとウォーキング3km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/05(水) 19:58:57.64 ID:MvzP8Ksn0 10km@隅田川 ゆっくりジョギング http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/06(木) 17:14:48.70 ID:bNLvzmW90 16.0km@カムロちゃん 風が冷たくて寒かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/06(木) 20:58:22.18 ID:ik4q8ASx0 12.18km＠矢巾町 閾値走 遂に今朝近所に熊出ました 人的被害出なけりゃいいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/06(木) 21:26:26.76 ID:NW8E439M0 楽しみだクマー🐻 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/08(土) 15:41:57.66 ID:qmT32pQF0 10km@北海道 朝雪が少し積もっていて 溶けてから走った とても寒かったけど気持ち良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/08(土) 20:21:29.50 ID:81dCOpU40 16km@北多摩 明日は雨よ予報 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/09(日) 09:30:41.86 ID:JjJHBCZS0 16.24km＠矢巾町 ハムケツ痛いのでゆっくりEJOG フルの後気が抜けたのか体が重いです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/09(日) 18:05:17.57 ID:Plm1XBXd0 15km@北多摩 揺れた地方の方はご安全に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/11(火) 16:39:45.89 ID:pT+dw2uo0 14.5km@カムロちゃん 動画で見たランニングフォームを試してみたが効果は今一つ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/11(火) 20:42:40.71 ID:XTFDvzps0 7km@隅田川 jogが気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/11(火) 22:43:51.91 ID:WeSmaJIu0 10km＠矢巾町 軽めのJOG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/13(木) 17:54:08.74 ID:HYQvndkc0 20.4km@カムロちゃん グローブをしていけばよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/14(金) 18:52:00.11 ID:hFtLYV9S0 14.4km＠矢巾町 今日はストレス解消のため気の向くままのペースでラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/15(土) 15:04:09.60 ID:cbe+rEqz0 15km@北多摩 曇りで風がないので思ったより寒くなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/15(土) 18:39:41.81 ID:fw2MLf+S0 26.0km@カムロちゃん 長袖Tにウィンドブレーカーを着込んでジョグ ノースリーブやタンクトップ姿の猛者とすれ違ってビビる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/16(日) 02:42:36.41 ID:blRehCbC0 14km＠横浜市泉区 ハアハア(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/16(日) 14:48:11.74 ID:/XIP+UNj0 10km@隅田川 ペース上げて走ってみました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/11/16(日) 15:36:22.88 ID:RuCWTvBY0 10km@北海道 大会でした！ 私的には普段より速く走れたけど 最終ランナーになってしまった 皆さん速い速い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/511
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