【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

438: 2025/10/15(水)20:47 ID:B35m2H3o0(1) AAS
10km＠矢巾町
ゆっくり丁寧にJOG

439: 2025/10/15(水)22:25 ID:m3tRSNZj0(1) AAS
ランナーフェイスってありますか？
あるとしたら対策どうしてますか？

440: 2025/10/16(木)00:09 ID:hGoNpQw/0(1/2) AAS
お風呂上がりに化粧品たっぷり
朝の洗顔時にもたっぷりと

441: 2025/10/16(木)00:09 ID:hGoNpQw/0(2/2) AAS
化粧品✕
化粧水◯

442: 2025/10/16(木)19:36 ID:qn4Num6a0(1) AAS
9.1km@カムロちゃん

予定の周回にあと1周足りず

443(1): 2025/10/17(金)21:13 ID:+emKFlnE0(1) AAS
10km＠矢巾町
大会前最後のJOG
途中2kmほどmペースで刺激入れして終わり明日は本番に備えてお休み
サブ4目指して来ます

444(1): 2025/10/18(土)00:15 ID:G4MGHwda0(1/2) AAS
>>443
頑張ってください

10km@蒲田
調子悪かったです

445: 2025/10/18(土)13:39 ID:zTqPdmBA0(1) AAS
4.69㎞＠東京北区
腰痛はかなりなくなり気持ちよく走れた
Vo2MAXは１ポイント落ちた(´;ω;｀)

446: 2025/10/18(土)13:43 ID:YZw2c0jw0(1) AAS
15km@北多摩
少しスピード上げた方が心肺は楽なんだけど筋力落ちてて持たない

447: 2025/10/18(土)19:19 ID:MCrCz7e10(1) AAS
21.4km@カムロちゃん

終盤日が暮れて足元が見えずお腹も減って
やる気87%減(当社比)

448: 2025/10/18(土)23:17 ID:G4MGHwda0(2/2) AAS
10km@蒲田
身体が重かった

449(2): 2025/10/19(日)15:22 ID:uaNRnOnH0(1) AAS
42.195km盛岡シティマラソン
3時間40分で目標のサブ4達成出来ました

>>444
ありがとうございます
初フル楽しんで来ました

450: 2025/10/19(日)15:44 ID:urT7m/tD0(1) AAS
君たち凄いな
僕は90kgのデブだから3kmジョギングがやっとだ
たまに歩いていいのなら8kmくらい出来るけど

451(1): 2025/10/19(日)19:50 ID:6LqkP8+60(1) AAS
15km@北多摩
>>449
おめでとうございます!

452(1): 2025/10/19(日)21:40 ID:PeTti2jC0(1) AAS
>>449
初フルでそのタイムはすごいですね。
おめでとうございます。
自分も年明けに初挑戦ですが、がんばります。

10km@蒲田
身体は少しずつ重さがとれてきました。

453: 2025/10/20(月)00:05 ID:5cRsKuMU0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

454: 2025/10/20(月)15:17 ID:oMOOxh4p0(1) AAS
>>451
ありがとうございます

>>452
楽しんで来て下さい

455: 2025/10/20(月)16:10 ID:iGijs4UF0(1) AAS
6.1km@カムロちゃん

腕振りをいろいろ試しながらゆっくりと

456: 2025/10/20(月)18:51 ID:Ckiejqq30(1) AAS
8.3@天橋立

457: 2025/10/21(火)00:19 ID:XVtOQXm80(1/2) AAS
10km@蒲田
涼しくなってきましたね