【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/21(土) 18:36:14.82 ID:acQ8gh2j0 14.9km@カムロちゃん あんまり暑さに慣れていってる感じがしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/21(土) 22:07:39.60 ID:F7+KGNkG0 12.14km＠矢巾町 軽めにejog蒸し暑いですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/22(日) 03:12:56.30 ID:LyjiJLsq0 >>148 歳じゃないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/22(日) 18:16:45.43 ID:ri3Yj1lE0 10km@北多摩 体調不良明けで給水取りながらゆっくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/22(日) 18:53:56.45 ID:uATVriMy0 14.3km@カムロちゃん 最後まで強い向かい風に吹かれながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/23(月) 02:16:39.63 ID:XPB4ygkg0 14km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/23(月) 22:13:30.51 ID:C+wWeCcf0 12.21km＠矢巾町 閾値走 気温多少低くても湿度85もあると苦しいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/24(火) 01:54:28.37 ID:x1s4Rkfe0 >>154 無名の地名書くなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/25(水) 16:05:05.94 ID:fn8fLLey0 8.3km@カムロちゃん ゴールのちょっと手前で結構な雨に降られた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/25(水) 19:20:57.00 ID:kz02Dzvy0 12.14km＠矢巾町 蒸しますね 1kmインターバル4本でギブアップ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/26(木) 16:38:24.15 ID:XviC+gX/0 知らんがな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/27(金) 16:34:57.34 ID:NMg4AYRn0 10.9km@カムロちゃん あまりペースを上げられず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/27(金) 17:57:39.74 ID:PTCQcVrK0 そうでっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/27(金) 21:52:55.31 ID:S51zDD4I0 10km@隅田川 今日は少し雨が降って走りやすかった 少しだけね… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/28(土) 12:19:50.91 ID:XexRrY0a0 10km@北多摩 まだ暑さに慣れない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/28(土) 20:40:13.38 ID:FkE1JDcM0 14.21km＠矢巾町 風が心地良くてペーラン楽しかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/29(日) 12:46:44.37 ID:2r25oJ2W0 15km@北多摩 後半少し軽くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/29(日) 17:47:29.14 ID:ibw/Rwmq0 ゾーン3キープJorW 6/29：4.4km 今日：4.6km @東京北区 暑いけど、風があったからまぁまぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/30(月) 04:58:25.95 ID:VcNTo2/p0 14km＠横浜市泉区 滝汗(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/30(月) 08:27:54.11 ID:Ss6+F14D0 15km90分 短パンびしょ濡れ ランニング後のストレッチしてたら足元が水滴だらけ さすがにシューズは無事 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1743299534/167
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