【オムツにクソ】ゼニカル アライ オルリ Part7【ナプキン横漏れ (621ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
56(1): 2024/09/08(日)16:41 ID:e7AYKssM(1/2) AAS
約5ヶ月かけて3瓶(270c)消費した
身長は170cm、体重は82kg→67kg
アライのお陰で初めて本気で運動・食事内容を気にしながらダイエット出来たし、脂質もそれなりに摂ることが出来たので無理のないダイエットだった
いったんアライは止めるけど、69kgまでリバウンドしたら再開するよ(3週間後くらいに再開することになる悪寒)
58(1): 2024/09/08(日)20:34 ID:e7AYKssM(2/2) AAS
>>57
ありがとう
週に1~2回のエアロバイクと糖質制限と間食はしないことくらいだから、すぐに慣れるし大して苦じゃなかった
やらかしは家でリラックスしてる時にオナラで油漏れしたのが4回くらいかな(一人暮らしだからノーダメージ)
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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